素食 — 食谱

青酱意面

🔥 831 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 57 · 碳水化合物 62

⏱ 20 分钟 · 简单

通心粉和奶酪

🔥 655 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 30 · 碳水化合物 68

⏱ 40 分钟 · 简单

希腊沙拉

🔥 485 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 45 · 碳水化合物 13

⏱ 15 分钟 · 简单

烤芝士三明治

🔥 480 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 32 · 碳水化合物 29

⏱ 8 分钟 · 简单

土豆沙拉

🔥 389 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 29 · 碳水化合物 27

⏱ 45 分钟 · 简单

辣味番茄通心粉

🔥 570 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 21 · 碳水化合物 82

⏱ 30 分钟 · 简单

格兰诺拉麦片棒

🔥 228 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 12 · 碳水化合物 27

⏱ 40 分钟 · 简单

杏仁奶昔

🔥 199 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 3 · 碳水化合物 44

⏱ 5 分钟 · 简单

芒果冰沙

🔥 153 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 3 · 碳水化合物 31

⏱ 5 分钟 · 简单

烤玉米

🔥 229 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 13 · 碳水化合物 28

⏱ 20 分钟 · 简单

蔬菜法士达

🔥 504 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 23 · 碳水化合物 69

⏱ 30 分钟 · 简单

奇亚籽布丁

🔥 230 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 12 · 碳水化合物 27

⏱ 5 分钟 · 简单

意式番茄面

🔥 468 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 16 · 碳水化合物 69

⏱ 30 分钟 · 简单

思慕雪碗

🔥 334 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 10 · 碳水化合物 62

⏱ 5 分钟 · 简单

纯素辣椒

🔥 262 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 7 · 碳水化合物 39

⏱ 65 分钟 · 简单

蔬菜串

🔥 157 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 10 · 碳水化合物 14

⏱ 30 分钟 · 简单

烤芦笋

🔥 81 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 5 · 碳水化合物 7

⏱ 13 分钟 · 简单

烤西葫芦

🔥 100 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 8 · 碳水化合物 7

⏱ 20 分钟 · 简单

烤茄子

🔥 224 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 20 · 碳水化合物 11

⏱ 27 分钟 · 简单

素春卷

🔥 427 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 11 · 碳水化合物 74

⏱ 45 分钟 · 中等

蔬菜寿司卷

🔥 406 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 11 · 碳水化合物 71

⏱ 70 分钟 · 中等

烤甜椒

🔥 212 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 14 · 碳水化合物 22

⏱ 25 分钟 · 简单

葡萄柚汁

🔥 101 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 26

⏱ 5 分钟 · 简单

番茄罗勒意式烤面包

🔥 233 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 16 · 碳水化合物 19

⏱ 20 分钟 · 简单