素食 — 食谱

卡普雷塞帕尼尼

🔥 714 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 36 · 碳水化合物 67

⏱ 17 分钟 · 简单

麦片

🔥 311 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 12 · 碳水化合物 42

⏱ 5 分钟 · 简单

浆果冰沙碗

🔥 425 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 11 · 碳水化合物 76

⏱ 5 分钟 · 简单

沙克舒卡

🔥 355 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 25 · 碳水化合物 17

⏱ 40 分钟 · 简单

鹰嘴豆泥蔬菜卷饼

🔥 363 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 16 · 碳水化合物 49

⏱ 10 分钟 · 简单

塔布勒沙拉

🔥 284 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 15 · 碳水化合物 36

⏱ 25 分钟 · 简单

烤哈罗米

🔥 366 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 31 · 碳水化合物 2

⏱ 12 分钟 · 简单

扁豆汤

🔥 171 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 3 · 碳水化合物 26

⏱ 50 分钟 · 简单

黑豆汤

🔥 265 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 10 · 碳水化合物 33

⏱ 45 分钟 · 简单

番茄奶油汤

🔥 320 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 28 · 碳水化合物 15

⏱ 40 分钟 · 简单

蛋白松饼

🔥 180 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 7 · 碳水化合物 8

⏱ 40 分钟 · 简单

巴巴加努什

🔥 243 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 21 · 碳水化合物 13

⏱ 55 分钟 · 简单

西班牙煎蛋卷 (土豆饼)

🔥 392 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 24 · 碳水化合物 30

⏱ 55 分钟 · 中等

花生酱香蕉吐司

🔥 320 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 17 · 碳水化合物 33

⏱ 5 分钟 · 简单

烤豆吐司

🔥 377 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 6 · 碳水化合物 58

⏱ 9 分钟 · 简单

全麦百吉饼

🔥 222 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 1 · 碳水化合物 44

⏱ 55 分钟 · 中等

香蕉煎饼

🔥 362 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 8 · 碳水化合物 62

⏱ 25 分钟 · 简单

希腊酸奶配核桃和蜂蜜

🔥 340 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 23 · 碳水化合物 22

⏱ 2 分钟 · 简单

葡萄柚半个

🔥 63 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 16

⏱ 3 分钟 · 简单

热带冰沙

🔥 230 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 58

⏱ 5 分钟 · 简单

黄扁豆汤

🔥 356 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 10 · 碳水化合物 50

⏱ 45 分钟 · 简单

燕麦奶昔

🔥 350 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 11 · 碳水化合物 58

⏱ 5 分钟 · 简单

姜黄拿铁

🔥 186 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 8 · 碳水化合物 20

⏱ 8 分钟 · 简单

西芹汁

🔥 56 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 1 · 碳水化合物 12

⏱ 5 分钟 · 简单