素食 — 食谱

蘑菇双洋葱

🔥 181 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 12 · 碳水化合物 15

⏱ 50 分钟 · 中等

卷心菜豌豆咖喱

🔥 172 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 8 · 碳水化合物 23

⏱ 35 分钟 · 简单

绿豆豆角炒菜

🔥 249 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 18 · 碳水化合物 19

⏱ 30 分钟 · 简单

仙人掌沙拉

🔥 105 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 5 · 碳水化合物 13

⏱ 45 分钟 · 简单

烤菠萝

🔥 228 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 8 · 碳水化合物 40

⏱ 30 分钟 · 简单

豆腐辣沙拉

🔥 320 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 13 · 碳水化合物 34

⏱ 35 分钟 · 中等

纯素埃古西汤

🔥 550 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 44 · 碳水化合物 21

⏱ 70 分钟 · 中等

黄瓜萝卜沙拉

🔥 165 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 10

⏱ 10 分钟 · 简单

意式黑醋草莓沙拉

🔥 483 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 39 · 碳水化合物 24

⏱ 15 分钟 · 简单

烤鹰嘴豆沙拉

🔥 387 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 19 · 碳水化合物 45

⏱ 35 分钟 · 简单

瓦基

🔥 356 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 0 · 碳水化合物 76

⏱ 95 分钟 · 中等

芒果黑豆沙拉

🔥 410 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 16 · 碳水化合物 58

⏱ 15 分钟 · 简单

抹茶冰糕

🔥 158 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 39

⏱ 40 分钟 · 简单

樱桃蜜饯

🔥 76 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 20

⏱ 20 分钟 · 简单

抹茶冰沙碗

🔥 287 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 8 · 碳水化合物 52

⏱ 8 分钟 · 简单

椰子阿萨伊碗

🔥 362 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 18 · 碳水化合物 48

⏱ 5 分钟 · 简单

摩洛哥胡萝卜沙拉

🔥 223 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 24

⏱ 15 分钟 · 简单

迷你马苏里拉沙拉

🔥 453 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 35 · 碳水化合物 14

⏱ 10 分钟 · 简单

米泽里亚 (波兰黄瓜沙拉)

🔥 114 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 8 · 碳水化合物 9

⏱ 10 分钟 · 简单

阿基与豆腐

🔥 572 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 42 · 碳水化合物 32

⏱ 40 分钟 · 中等

沙比奇碗

🔥 724 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 46 · 碳水化合物 55

⏱ 55 分钟 · 中等

圣托里尼蚕豆泥

🔥 394 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 19 · 碳水化合物 42

⏱ 80 分钟 · 简单

阿拉卡斯·拉德罗斯 (希腊豌豆炖菜)

🔥 357 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 16 · 碳水化合物 45

⏱ 50 分钟 · 简单

恰姆博塔

🔥 279 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 14 · 碳水化合物 36

⏱ 70 分钟 · 中等