素食 — 食谱

廷贝特

🔥 414 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 26 · 碳水化合物 43

⏱ 135 分钟 · 中等

马托克

🔥 348 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 9 · 碳水化合物 71

⏱ 50 分钟 · 中等

燕麦麸粥

🔥 140 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 3 · 碳水化合物 25

⏱ 8 分钟 · 简单

烤无花果

🔥 248 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 55

⏱ 20 分钟 · 简单

茴香橙子沙拉

🔥 309 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 21 · 碳水化合物 32

⏱ 15 分钟 · 简单

炖西梅

🔥 144 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 38

⏱ 25 分钟 · 简单

芦笋沙拉

🔥 170 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 9

⏱ 13 分钟 · 简单

螺旋面沙拉

🔥 472 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 24 · 碳水化合物 48

⏱ 32 分钟 · 简单

牛油果冰淇淋

🔥 442 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 26 · 碳水化合物 52

⏱ 35 分钟 · 简单

核桃馅苹果

🔥 341 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 20 · 碳水化合物 42

⏱ 45 分钟 · 简单

卡恰帕斯（委内瑞拉甜玉米饼）

🔥 610 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 33 · 碳水化合物 61

⏱ 30 分钟 · 简单

蔓越莓核桃沙拉

🔥 476 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 34 · 碳水化合物 38

⏱ 15 分钟 · 简单

乌萨尔

🔥 298 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 10 · 碳水化合物 43

⏱ 45 分钟 · 中等

燕麦麸粥

🔥 150 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 3 · 碳水化合物 27

⏱ 7 分钟 · 简单

苹果核桃沙拉

🔥 510 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 35 · 碳水化合物 53

⏱ 15 分钟 · 简单

糙米寿司

🔥 321 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 10 · 碳水化合物 54

⏱ 70 分钟 · 中等

炖大黄

🔥 123 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 31

⏱ 25 分钟 · 简单

炼狱蛋

🔥 323 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 25 · 碳水化合物 10

⏱ 25 分钟 · 简单

意面沙拉

🔥 521 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 25 · 碳水化合物 59

⏱ 25 分钟 · 简单

德州鱼子酱

🔥 249 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 14 · 碳水化合物 24

⏱ 20 分钟 · 简单

烤红椒沙拉

🔥 186 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 12 · 碳水化合物 17

⏱ 45 分钟 · 简单

黑米布丁

🔥 508 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 25 · 碳水化合物 67

⏱ 75 分钟 · 简单

大麦蘑菇汤

🔥 244 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 9 · 碳水化合物 38

⏱ 60 分钟 · 简单

木瓜船

🔥 354 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 7 · 碳水化合物 61

⏱ 5 分钟 · 简单