素食 — 食谱

荞麦粥

🔥 208 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 6 · 碳水化合物 36

⏱ 20 分钟 · 简单

绿米饭

🔥 322 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 8 · 碳水化合物 55

⏱ 45 分钟 · 简单

素食大阪烧

🔥 597 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 30 · 碳水化合物 63

⏱ 35 分钟 · 中等

素食蛋包饭

🔥 525 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 19 · 碳水化合物 67

⏱ 30 分钟 · 中等

稻荷寿司

🔥 330 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 9 · 碳水化合物 52

⏱ 45 分钟 · 简单

茄子卷

🔥 340 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 22 · 碳水化合物 23

⏱ 80 分钟 · 中等

暖山羊奶酪沙拉

🔥 607 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 45 · 碳水化合物 34

⏱ 25 分钟 · 简单

阿帕姆配炖菜

🔥 631 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 34 · 碳水化合物 73

⏱ 85 分钟 · 中等

莫罗斯和克里斯蒂亚诺斯（古巴黑豆饭）

🔥 606 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 15 · 碳水化合物 104

⏱ 110 分钟 · 中等

西葫芦焗烤

🔥 342 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 23 · 碳水化合物 20

⏱ 60 分钟 · 中等

烤油桃

🔥 250 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 9 · 碳水化合物 45

⏱ 20 分钟 · 简单

巧克力无花果

🔥 244 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 13 · 碳水化合物 33

⏱ 10 分钟 · 简单

松露烩饭

🔥 482 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 15 · 碳水化合物 69

⏱ 40 分钟 · 中等

无花果山羊奶酪沙拉

🔥 609 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 45 · 碳水化合物 36

⏱ 10 分钟 · 简单

黑眼豆沙拉

🔥 239 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 11 · 碳水化合物 28

⏱ 20 分钟 · 简单

烤草莓

🔥 174 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 42

⏱ 25 分钟 · 简单

面条库格尔

🔥 412 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 22 · 碳水化合物 42

⏱ 70 分钟 · 简单

奶酪薄饼

🔥 351 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 14 · 碳水化合物 35

⏱ 50 分钟 · 中等

卡内利尼豆沙拉

🔥 386 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 12 · 碳水化合物 52

⏱ 15 分钟 · 简单

菠萝薄片

🔥 105 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 27

⏱ 10 分钟 · 简单

布尔古小麦饭

🔥 270 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 8 · 碳水化合物 44

⏱ 35 分钟 · 简单

蒸豆布丁

🔥 240 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 1 · 碳水化合物 48

⏱ 60 分钟 · 简单

茄子沙拉 (希腊风味茄子泥)

🔥 156 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 14 · 碳水化合物 8

⏱ 60 分钟 · 简单

醋味凉拌卷心菜

🔥 109 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 3 · 碳水化合物 21

⏱ 10 分钟 · 简单