已计算卡路里和营养素的健康食谱

烤大蕉

🔥 235 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 48

⏱ 35 分钟 · 简单

冰冻葡萄

🔥 105 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 27

⏱ 3 分钟 · 简单

牛肉烤夫塔

🔥 383 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 23 · 碳水化合物 8

⏱ 35 分钟 · 简单

纯素杂菜

🔥 432 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 14 · 碳水化合物 73

⏱ 40 分钟 · 中等

杏仁椰枣

🔥 204 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 2 · 碳水化合物 50

⏱ 5 分钟 · 简单

豆腐炒乌冬

🔥 648 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 20 · 碳水化合物 94

⏱ 30 分钟 · 简单

素食冬阴功汤

🔥 192 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 2 · 碳水化合物 17

⏱ 30 分钟 · 中等

素食炒饭

🔥 583 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 16 · 碳水化合物 90

⏱ 30 分钟 · 简单

阿萨多德蒂拉 (烤牛小排)

🔥 980 千卡 · 蛋白质 56 · 脂肪 80 · 碳水化合物 0

⏱ 105 分钟 · 中等

酿枣

🔥 260 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 10 · 碳水化合物 42

⏱ 10 分钟 · 简单

无花果山羊奶酪烤面包片

🔥 482 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 24 · 碳水化合物 53

⏱ 15 分钟 · 简单

紫菜包饭

🔥 493 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 22 · 碳水化合物 58

⏱ 60 分钟 · 中等

蒙古牛肉

🔥 433 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 20 · 碳水化合物 33

⏱ 35 分钟 · 中等

酿火鸡胸

🔥 377 千卡 · 蛋白质 47 · 脂肪 15 · 碳水化合物 17

⏱ 90 分钟 · 中等

鸡肉曼迪

🔥 953 千卡 · 蛋白质 62 · 脂肪 34 · 碳水化合物 93

⏱ 160 分钟 · 中等

鸡肉马里加塔尼

🔥 515 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 18 · 碳水化合物 45

⏱ 85 分钟 · 中等

洋葱乌塔帕姆

🔥 294 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 10 · 碳水化合物 45

⏱ 25 分钟 · 中等

熏火鸡胸

🔥 208 千卡 · 蛋白质 47 · 脂肪 2 · 碳水化合物 0

⏱ 270 分钟 · 中等

木须鸡

🔥 529 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 13 · 碳水化合物 57

⏱ 40 分钟 · 中等

火鸡面条汤

🔥 261 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 7 · 碳水化合物 21

⏱ 50 分钟 · 简单

火鸡酿彩椒

🔥 492 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 14 · 碳水化合物 57

⏱ 70 分钟 · 中等

鸡肉卡布萨

🔥 1063 千卡 · 蛋白质 86 · 脂肪 36 · 碳水化合物 95

⏱ 90 分钟 · 中等

蔓越莓火鸡胸肉

🔥 292 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 7 · 碳水化合物 21

⏱ 55 分钟 · 中等

鸡肉串烤卡巴

🔥 289 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 14 · 碳水化合物 8

⏱ 35 分钟 · 中等