已计算卡路里和营养素的健康食谱

特立尼达咖喱鸡

🔥 766 千卡 · 蛋白质 68 · 脂肪 38 · 碳水化合物 35

⏱ 75 分钟 · 中等

卡曼多拉

🔥 263 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 29

⏱ 45 分钟 · 简单

亚参叻沙

🔥 433 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 10 · 碳水化合物 60

⏱ 85 分钟 · 中等

维希汤

🔥 322 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 21 · 碳水化合物 29

⏱ 55 分钟 · 中等

荞麦煎饼

🔥 265 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 8 · 碳水化合物 40

⏱ 25 分钟 · 简单

卡代鸡

🔥 437 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 15 · 碳水化合物 14

⏱ 60 分钟 · 中等

鸡肉卷

🔥 481 千卡 · 蛋白质 58 · 脂肪 23 · 碳水化合物 5

⏱ 60 分钟 · 中等

匈牙利鸡肉炖菜

🔥 468 千卡 · 蛋白质 44 · 脂肪 22 · 碳水化合物 22

⏱ 80 分钟 · 中等

鱼汤

🔥 359 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 11 · 碳水化合物 29

⏱ 45 分钟 · 简单

第戎鸡

🔥 664 千卡 · 蛋白质 65 · 脂肪 38 · 碳水化合物 10

⏱ 35 分钟 · 简单

枫糖鸡

🔥 400 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 15 · 碳水化合物 29

⏱ 40 分钟 · 简单

柑橘腌鸡

🔥 366 千卡 · 蛋白质 53 · 脂肪 13 · 碳水化合物 6

⏱ 40 分钟 · 简单

热带烤鸡

🔥 414 千卡 · 蛋白质 60 · 脂肪 13 · 碳水化合物 8

⏱ 35 分钟 · 简单

炖鸡肉 (波约吉萨多)

🔥 376 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 13 · 碳水化合物 20

⏱ 70 分钟 · 中等

贾吉克

🔥 240 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 22 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

芒果鸡

🔥 375 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 10 · 碳水化合物 34

⏱ 35 分钟 · 简单

土耳其肉饼（科夫塔）

🔥 302 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 14 · 碳水化合物 13

⏱ 35 分钟 · 简单

烤鸡肉卷饼

🔥 455 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 15 · 碳水化合物 45

⏱ 35 分钟 · 简单

樟茶鸭

🔥 884 千卡 · 蛋白质 73 · 脂肪 60 · 碳水化合物 7

⏱ 150 分钟 · 较难

桃子酸奶芭菲

🔥 292 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 8 · 碳水化合物 41

⏱ 5 分钟 · 简单

花生汤

🔥 388 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 23 · 碳水化合物 34

⏱ 45 分钟 · 简单

藜麦早餐碗

🔥 365 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 13 · 碳水化合物 54

⏱ 20 分钟 · 简单

鸭肉面汤

🔥 710 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 31 · 碳水化合物 56

⏱ 40 分钟 · 中等

鸭肉炒饭

🔥 957 千卡 · 蛋白质 45 · 脂肪 54 · 碳水化合物 73

⏱ 35 分钟 · 中等