間食 — レシピ

ドライトマト

🔥 72 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 1 · 炭水化物 16

⏱ 20 分 · 簡単

フルーツ串

🔥 102 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 0 · 炭水化物 25

⏱ 10 分 · 簡単

フルーツコンポート

🔥 187 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 49

⏱ 30 分 · 簡単

ピーナッツバターバナナスムージー

🔥 330 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 19 · 炭水化物 34

⏱ 3 分 · 簡単

デビルドエッグ

🔥 258 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 24 · 炭水化物 2

⏱ 27 分 · 簡単

イングリッシュマフィンとジャム

🔥 220 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 2 · 炭水化物 48

⏱ 5 分 · 簡単

パンプキンブレッド

🔥 345 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 46

⏱ 75 分 · 簡単

アレパ・コン・ケソ

🔥 366 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 12 · 炭水化物 47

⏱ 25 分 · 簡単

ダークチョコレートアーモンド

🔥 280 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 23 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

ココナッツライスプディング

🔥 513 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 24 · 炭水化物 71

⏱ 40 分 · 簡単

焼き芋

🔥 216 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 5 · 炭水化物 40

⏱ 55 分 · 簡単

いちごとクリーム

🔥 273 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 21 · 炭水化物 24

⏱ 5 分 · 簡単

ストロベリースムージーボウル

🔥 350 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 11 · 炭水化物 63

⏱ 7 分 · 簡単

フルーツアイスキャンディー

🔥 47 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 0 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

コーヒープロテインスムージー

🔥 230 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 3 · 炭水化物 28

⏱ 5 分 · 簡単

ヴィーガンプロテインシェイク

🔥 347 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 12 · 炭水化物 34

⏱ 3 分 · 簡単

カシューミルク

🔥 221 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 18 · 炭水化物 12

⏱ 5 分 · 簡単

サツマイモフライ

🔥 335 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 15 · 炭水化物 50

⏱ 35 分 · 簡単

ヨーグルトパルフェ

🔥 350 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 9 · 炭水化物 45

⏱ 5 分 · 簡単

ドライアプリコット

🔥 96 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 25

⏱ 1 分 · 簡単

プロシュットとメロン

🔥 186 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 9 · 炭水化物 12

⏱ 5 分 · 簡単

サルサベルデ

🔥 54 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 3 · 炭水化物 7

⏱ 35 分 · 簡単

アボカドとトマトのピタ

🔥 341 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 17 · 炭水化物 43

⏱ 12 分 · 簡単

マッシュルームの肉詰め

🔥 227 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 11 · 炭水化物 22

⏱ 35 分 · 簡単