間食 — レシピ

ローストアーモンド

🔥 174 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 15 · 炭水化物 7

⏱ 17 分 · 簡単

ザクロジュース

🔥 135 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 1 · 炭水化物 34

⏱ 10 分 · 簡単

バジルペストチキンラップ

🔥 613 kcal · たんぱく質 53 · 脂質 28 · 炭水化物 40

⏱ 10 分 · 簡単

海苔スナック

🔥 21 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 1 · 炭水化物 1

⏱ 5 分 · 簡単

米粉クラッカー

🔥 117 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 2 · 炭水化物 22

⏱ 45 分 · 簡単

サルサロハ

🔥 14 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 3

⏱ 35 分 · 簡単

アヒポキ

🔥 318 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 14 · 炭水化物 4

⏱ 15 分 · 簡単

焼きプランテンチップス

🔥 209 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 7 · 炭水化物 38

⏱ 30 分 · 簡単

ベトナムの生春巻き

🔥 467 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 15 · 炭水化物 45

⏱ 40 分 · 普通

トマトとモッツァレラの串

🔥 208 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 10 · 炭水化物 14

⏱ 10 分 · 簡単

黄金ミルク

🔥 127 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 4 · 炭水化物 18

⏱ 10 分 · 簡単

カラマタオリーブ

🔥 144 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 14 · 炭水化物 4

⏱ 10 分 · 簡単

ローストパンプキンシード

🔥 205 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 19 · 炭水化物 5

⏱ 20 分 · 簡単

餃子

🔥 398 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 16 · 炭水化物 39

⏱ 60 分 · 普通

野菜蒸しパン

🔥 341 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 9 · 炭水化物 58

⏱ 65 分 · 普通

マッシュルームスイスサンドイッチ

🔥 526 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 29 · 炭水化物 45

⏱ 25 分 · 簡単

餅

🔥 432 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 1 · 炭水化物 96

⏱ 35 分 · 簡単

ラブネ

🔥 219 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 13 · 炭水化物 4

⏱ 10 分 · 簡単

全粒小麦トルティーヤ

🔥 155 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 5 · 炭水化物 25

⏱ 25 分 · 簡単

蒸しライスロール

🔥 379 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 12 · 炭水化物 51

⏱ 40 分 · 普通

トマトトースト

🔥 242 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 11 · 炭水化物 30

⏱ 8 分 · 簡単

タンドリーチキンラップ

🔥 574 kcal · たんぱく質 54 · 脂質 17 · 炭水化物 41

⏱ 45 分 · 普通

ベジーフムスピタ

🔥 353 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 12 · 炭水化物 51

⏱ 10 分 · 簡単

コブサラダラップ

🔥 812 kcal · たんぱく質 53 · 脂質 49 · 炭水化物 37

⏱ 15 分 · 簡単