ヴィーガン — レシピ

ゼイトゥン・パルヴァルデ

🔥 145 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 13 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

ソルガム麺

🔥 339 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 3 · 炭水化物 72

⏱ 40 分 · 普通

ドトリグクス (どんぐり麺のスープ)

🔥 273 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 7 · 炭水化物 46

⏱ 20 分 · 簡単

ダルファラ

🔥 358 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 10 · 炭水化物 58

⏱ 65 分 · 普通

ルーヴィ・メ・ラハ (黒目豆とフダンソウ)

🔥 419 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 19 · 炭水化物 50

⏱ 90 分 · 簡単

ベジ・ダンサック

🔥 443 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 18 · 炭水化物 70

⏱ 70 分 · 普通

大豆ミートカレー

🔥 176 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 9 · 炭水化物 14

⏱ 55 分 · 普通

ラピン

🔥 399 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 20 · 炭水化物 50

⏱ 35 分 · 普通

グリルドエンダイブ

🔥 188 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 12

⏱ 20 分 · 簡単

海藻麺サラダ

🔥 267 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 16 · 炭水化物 28

⏱ 15 分 · 簡単

ゴーヤサラダ

🔥 258 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 13 · 炭水化物 32

⏱ 20 分 · 簡単

コーサンバリ

🔥 265 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 13 · 炭水化物 32

⏱ 20 分 · 簡単

グリルカブ

🔥 205 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 15 · 炭水化物 16

⏱ 25 分 · 簡単

ゴジベリー・スムージーボウル

🔥 360 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 9 · 炭水化物 66

⏱ 5 分 · 簡単

キウイアップルスムージー

🔥 185 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 48

⏱ 5 分 · 簡単

そら豆のディップ

🔥 92 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 7 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

チコリア・リパッサータ

🔥 227 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 20 · 炭水化物 11

⏱ 25 分 · 簡単

セイタン炒め

🔥 515 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 22 · 炭水化物 48

⏱ 32 分 · 簡単

カジナムル (韓国茄子の和え物)

🔥 120 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 7 · 炭水化物 13

⏱ 22 分 · 簡単

レンズ豆のキッベ

🔥 421 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 15 · 炭水化物 59

⏱ 50 分 · 普通

ルービア (白いんげん豆の煮込み)

🔥 290 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 8 · 炭水化物 41

⏱ 85 分 · 簡単

そら豆とチコリー

🔥 658 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 32 · 炭水化物 68

⏱ 110 分 · 簡単

ピクルス玉ねぎサラダ

🔥 87 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 5 · 炭水化物 9

⏱ 10 分 · 簡単

ギゼリ

🔥 515 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 18 · 炭水化物 76

⏱ 80 分 · 普通