ヴィーガン — レシピ

バターナッツスクワッシュスープ

🔥 265 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 11 · 炭水化物 45

⏱ 40 分 · 簡単

黄金ミルク

🔥 127 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 4 · 炭水化物 18

⏱ 10 分 · 簡単

カラマタオリーブ

🔥 144 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 14 · 炭水化物 4

⏱ 10 分 · 簡単

ローストパンプキンシード

🔥 205 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 19 · 炭水化物 5

⏱ 20 分 · 簡単

野菜蒸しパン

🔥 341 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 9 · 炭水化物 58

⏱ 65 分 · 普通

餅

🔥 432 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 1 · 炭水化物 96

⏱ 35 分 · 簡単

全粒小麦トルティーヤ

🔥 155 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 5 · 炭水化物 25

⏱ 25 分 · 簡単

トマトトースト

🔥 242 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 11 · 炭水化物 30

⏱ 8 分 · 簡単

ベジーフムスピタ

🔥 353 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 12 · 炭水化物 51

⏱ 10 分 · 簡単

ポルトベロマッシュルームサンドイッチ

🔥 319 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 16 · 炭水化物 36

⏱ 20 分 · 簡単

スイカスムージー

🔥 95 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 25

⏱ 5 分 · 簡単

アーモンドバターバナナサンドイッチ

🔥 482 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 18 · 炭水化物 66

⏱ 5 分 · 簡単

ソパ・デ・コディトス (エルボマカロニスープ)

🔥 211 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 26

⏱ 30 分 · 簡単

スパイシーピーナッツヌードル

🔥 595 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 27 · 炭水化物 73

⏱ 25 分 · 簡単

ネギ油麺

🔥 600 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 31 · 炭水化物 63

⏱ 25 分 · 簡単

キューバ風ブラックビーンズ

🔥 348 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 9 · 炭水化物 51

⏱ 145 分 · 普通

グリル野菜タコス

🔥 379 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 21 · 炭水化物 46

⏱ 25 分 · 簡単

味噌うどん

🔥 508 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 8 · 炭水化物 88

⏱ 30 分 · 簡単

アボカドサラダ

🔥 397 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 38 · 炭水化物 20

⏱ 15 分 · 簡単

人参と生姜のスープ

🔥 153 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 8 · 炭水化物 19

⏱ 40 分 · 簡単

メルジメク・チョルバス (トルコの赤レンズ豆スープ)

🔥 283 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 8 · 炭水化物 39

⏱ 40 分 · 簡単

アーモンドバターサンド

🔥 340 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 18 · 炭水化物 34

⏱ 2 分 · 簡単

ベリーアサイーボウル

🔥 410 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 14 · 炭水化物 67

⏱ 5 分 · 簡単

ピーナッツバターライスクッキー

🔥 260 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 16 · 炭水化物 24

⏱ 2 分 · 簡単