ქათამი — რეცეპტები

ქათმის ბალოტინი

🔥 560 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 8

⏱ 75 წთ · რთული

ქათმის მაკლუბა

🔥 913 კკალ · ცილა 68 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 108

⏱ 120 წთ · საშუალო

ქათმის მაჩბუსი

🔥 828 კკალ · ცილა 83 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 76

⏱ 120 წთ · საშუალო

ქათმის შამფურები (პინჩოს დე პოლიო)

🔥 518 კკალ · ცილა 64 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 15

⏱ 27 წთ · მარტივი

ლაქნაუს ბირიანი

🔥 923 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 33 · ნახშირწყლები 110

⏱ 145 წთ · საშუალო

მაჩბუსი

🔥 782 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 92

⏱ 100 წთ · საშუალო

დაქჯუქი (კორეული ქათმის ფაფა)

🔥 322 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 35

⏱ 55 წთ · მარტივი

ჰული-ჰული ქათამი

🔥 1000 კკალ · ცილა 83 · ცხიმი 60 · ნახშირწყლები 41

⏱ 50 წთ · საშუალო

მაყლუბა

🔥 695 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 83

⏱ 110 წთ · საშუალო

მურგ მალაი ქაბაბი

🔥 267 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 4

⏱ 35 წთ · საშუალო

ქათმის ბჰუნა

🔥 303 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 12

⏱ 65 წთ · საშუალო

ქათმის დჰანსაკი

🔥 716 კკალ · ცილა 62 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 70

⏱ 70 წთ · საშუალო

კანჟა დე გალინია (პორტუგალიური ქათმის სუპი)

🔥 371 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 36

⏱ 80 წთ · მარტივი

ქათმის სალათი

🔥 391 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 3

⏱ 35 წთ · მარტივი

ქათმის გულაი

🔥 603 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 46 · ნახშირწყლები 17

⏱ 70 წთ · საშუალო

ფესენჯანი

🔥 678 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 42 · ნახშირწყლები 34

⏱ 130 წთ · საშუალო

პანსიტ სოტანგჰონ (შემწვარი შუშის ლაფშა)

🔥 432 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 49

⏱ 45 წთ · საშუალო

პერუული ქათმის ჩაშუშული (სეკო დე პოლიო)

🔥 585 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 35

⏱ 90 წთ · საშუალო

ინდაურის ძეხვის რაპი

🔥 553 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 38

⏱ 20 წთ · მარტივი

სუკი ნამი (ტაილანდური ცხელი ქვაბის სუპი)

🔥 431 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 27

⏱ 35 წთ · საშუალო

აზიური კომბოსტოს სალათის რულეტი

🔥 401 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 31

⏱ 20 წთ · მარტივი

ქათმის მწვანე პოზოლე

🔥 374 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 40

⏱ 120 წთ · საშუალო

კალდო ტლალპენიო

🔥 449 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 36

⏱ 55 წთ · საშუალო

მწვანე ბორში (მჟაუნის სუპი)

🔥 331 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 22

⏱ 90 წთ · საშუალო