უგლუტენო — რეცეპტები

მოხარშული კრევეტები

🔥 170 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 0

⏱ 8 წთ · მარტივი

ზღვის პროდუქტების პაელია

🔥 445 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 52

⏱ 80 წთ · საშუალო

ქათმის რენდანგი

🔥 736 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 61 · ნახშირწყლები 24

⏱ 180 წთ · საშუალო

ვეგანური სოკოს რიზოტო

🔥 655 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 81

⏱ 45 წთ · საშუალო

ტოსკანას სუპი

🔥 539 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 38 · ნახშირწყლები 21

⏱ 55 წთ · მარტივი

ზღვის პროდუქტების ადუღება (სიფუდ ბოილი)

🔥 999 კკალ · ცილა 84 · ცხიმი 39 · ნახშირწყლები 64

⏱ 50 წთ · საშუალო

ორთქლზე მოხარშული მოლუსკები

🔥 392 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 9

⏱ 23 წთ · მარტივი

მიდიები მეზღვაურულად (მულ მარინიერ)

🔥 441 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 20

⏱ 25 წთ · მარტივი

ბოსტნეულის ტაჯინი

🔥 366 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 58

⏱ 85 წთ · საშუალო

ავთენტური ზღვის პროდუქტების სალათი

🔥 377 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 10

⏱ 35 წთ · მარტივი

პანირ ბათერ მასალა

🔥 522 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 44 · ნახშირწყლები 16

⏱ 50 წთ · საშუალო

კაპრეზე სალათი

🔥 613 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 52 · ნახშირწყლები 13

⏱ 10 წთ · მარტივი

ბოსტნეულის ბირიანი

🔥 568 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 101

⏱ 75 წთ · საშუალო

ბადრიჯანი პარმიჯანა

🔥 667 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 49 · ნახშირწყლები 27

⏱ 105 წთ · საშუალო

მანჰეტენის კლემის ჩაუდერი

🔥 211 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 24

⏱ 65 წთ · საშუალო

ზღვის პროდუქტების ჩაუდერი

🔥 556 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 32

⏱ 60 წთ · საშუალო

გენუური პესტო

🔥 230 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 2

⏱ 15 წთ · საშუალო

ზღვის პროდუქტების ჯამბალაია

🔥 494 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 64

⏱ 60 წთ · საშუალო

ესპანური ომლეტი (ტორტილია ესპანიოლა)

🔥 335 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 23

⏱ 60 წთ · საშუალო

გამომცხვარი თილაპია

🔥 294 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 4

⏱ 25 წთ · მარტივი

სოკოს რიზოტო

🔥 563 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 72

⏱ 50 წთ · საშუალო

რუსული სალათი

🔥 246 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 23

⏱ 45 წთ · მარტივი

კვერცხის სალათი

🔥 542 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 48 · ნახშირწყლები 4

⏱ 20 წთ · მარტივი

ზღვის პროდუქტების ღვეზელი

🔥 231 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 9

⏱ 50 წთ · საშუალო