უგლუტენო — რეცეპტები

ფენხელის თხელ ნაჭრებად დაჭრილი სალათი

🔥 166 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 10

⏱ 10 წთ · მარტივი

ყაბაყის სალათი

🔥 183 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 12

⏱ 15 წთ · მარტივი

ფორთოხლის კამა სალათი

🔥 136 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 16

⏱ 15 წთ · მარტივი

წითელი სნეპერი ვერაკრუსის სტილში

🔥 286 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 12

⏱ 45 წთ · საშუალო

მურგ მუსალამი

🔥 833 კკალ · ცილა 70 · ცხიმი 57 · ნახშირწყლები 20

⏱ 135 წთ · რთული

ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი

🔥 284 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 17

⏱ 15 წთ · მარტივი

ქათმის ლაბაბდარ

🔥 583 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 19

⏱ 60 წთ · საშუალო

ბრიუსელის კომბოსტოს სალათი

🔥 367 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 26

⏱ 20 წთ · მარტივი

ქათმის სუკა

🔥 583 კკალ · ცილა 62 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 22

⏱ 85 წთ · საშუალო

წითელი კომბოსტოს სალათი

🔥 123 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 14

⏱ 15 წთ · მარტივი

მარილში გამომცხვარი თევზი

🔥 260 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 0

⏱ 50 წთ · მარტივი

წიწიბურას ფაფა სოკოთი

🔥 385 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 59

⏱ 45 წთ · მარტივი

ბადრიჯნის სალათი

🔥 182 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 21

⏱ 45 წთ · მარტივი

ბატერნატის გოგრის სალათი

🔥 442 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 34

⏱ 40 წთ · მარტივი

ბროწეულის მარცვლები იოგურტით

🔥 132 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 22

⏱ 5 წთ · მარტივი

ჩერმულა ქათამი

🔥 685 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 51 · ნახშირწყლები 11

⏱ 65 წთ · საშუალო

დეტოქს მწვანე სმუზი

🔥 202 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 52

⏱ 5 წთ · მარტივი

ლოკრიო დე პოლიო (დომინიკური ქათმის ბრინჯი)

🔥 780 კკალ · ცილა 64 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 90

⏱ 70 წთ · საშუალო

უმი ვეგანური ლაზანია

🔥 501 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 45

⏱ 45 წთ · საშუალო

წყალმწვანილის სალათი

🔥 105 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 2

⏱ 5 წთ · მარტივი

კუბური შემწვარი ქათამი (ვაკა ფრიტა დე პოლიო)

🔥 431 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 14

⏱ 60 წთ · საშუალო

ქსინსიმ დე გალინია (ქათმის და კრევეტების ჩაშუშული)

🔥 607 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 22

⏱ 60 წთ · საშუალო

პიტნის კიტრის სალათი

🔥 127 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 8

⏱ 10 წთ · მარტივი

ედამამე სპაგეტი

🔥 455 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 40

⏱ 25 წთ · მარტივი