უგლუტენო — რეცეპტები

პეპერპოტი

🔥 644 კკალ · ცილა 55 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 20

⏱ 280 წთ · საშუალო

შირატაკის ლაფშა ტოფუთი შემწვარი

🔥 262 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 32

⏱ 25 წთ · მარტივი

ეკვადორული კრევეტების სევიჩე

🔥 311 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 29

⏱ 20 წთ · მარტივი

კინოას სუპი

🔥 294 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 47

⏱ 40 წთ · მარტივი

კარბონადა

🔥 648 კკალ · ცილა 67 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 41

⏱ 150 წთ · საშუალო

ავოკადოს და ანანასის სალათი

🔥 380 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 32

⏱ 15 წთ · მარტივი

სკალოპის კრუდო

🔥 168 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 4

⏱ 10 წთ · მარტივი

ტაპიოკა ქუალჰო ყველთან ერთად

🔥 230 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 19

⏱ 10 წთ · მარტივი

შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო ტაჰინით

🔥 190 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 12

⏱ 45 წთ · მარტივი

მალფუფი (ლიმონის სოუსით კომბოსტოს რულონები)

🔥 527 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 48

⏱ 145 წთ · საშუალო

მექსიკური კალაბასიტასი

🔥 208 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 25

⏱ 35 წთ · მარტივი

თევზის სანკოჩო

🔥 463 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 79

⏱ 90 წთ · საშუალო

შემწვარი კაქტუსის ფოთლები

🔥 102 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 9

⏱ 23 წთ · მარტივი

ტირადიტო დე პესკადო

🔥 265 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 25

⏱ 20 წთ · მარტივი

სეკო დე ჩივო (ეკვადორული/პერუული თხის ხორცის ჩაშუშული)

🔥 706 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 84

⏱ 150 წთ · საშუალო

სუნდალ

🔥 303 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 35

⏱ 40 წთ · მარტივი

ღრუბლის კვერცხები

🔥 92 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 0

⏱ 25 წთ · მარტივი

საქონლის ნეკნების სუპი

🔥 407 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 34

⏱ 125 წთ · მარტივი

თევზის სინიგანგი

🔥 395 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 19

⏱ 50 წთ · მარტივი

ჰალასლე

🔥 321 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 14

⏱ 90 წთ · საშუალო

შემწვარი ბანანი ყველით

🔥 295 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 37

⏱ 30 წთ · მარტივი

ვანილის ლობიოს სმუზი

🔥 307 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 52

⏱ 5 წთ · მარტივი

ესკოვიჩის თევზი

🔥 565 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 21

⏱ 40 წთ · საშუალო

კინოას ფაფა

🔥 317 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 47

⏱ 20 წთ · მარტივი