უგლუტენო — რეცეპტები

მასურ დალი (წითელი ოსპი)

🔥 272 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 37

⏱ 40 წთ · მარტივი

ხრაშუნა ტოფუ პანანგი

🔥 971 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 63 · ნახშირწყლები 73

⏱ 45 წთ · საშუალო

ენკოკადო დე პესკადო (თევზი ქოქოსის სოუსში)

🔥 651 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 43 · ნახშირწყლები 26

⏱ 45 წთ · საშუალო

კაპონატა

🔥 216 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 15

⏱ 55 წთ · საშუალო

ყაბაყის ლაფშა პესტოთი

🔥 492 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 15

⏱ 15 წთ · მარტივი

სპაგეტი გოგრა მარინარათი

🔥 278 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 38

⏱ 60 წთ · მარტივი

მოკეკა კაპიშაბა

🔥 330 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 16

⏱ 50 წთ · საშუალო

ბოსტნეულის ჯალფრეზი

🔥 201 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 31

⏱ 55 წთ · საშუალო

ტკბილი კარტოფილის ენჩილადა

🔥 745 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 118

⏱ 55 წთ · საშუალო

ესკალივადა

🔥 241 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 24

⏱ 70 წთ · მარტივი

თამ მა მუანგ (მწვანე მანგოს სალათი)

🔥 274 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 39

⏱ 15 წთ · მარტივი

იამ მუ იორ (ცხარე ტაილანდური ღორის სოსისის სალათი)

🔥 321 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 34

⏱ 20 წთ · მარტივი

იუმ ხაი დაო (ცხარე შემწვარი კვერცხის სალათი)

🔥 409 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 28

⏱ 22 წთ · მარტივი

პლა გუნგ (ცხარე კრევეტების სალათი)

🔥 261 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 7

⏱ 23 წთ · საშუალო

ვიეტნამური კრევეტების სალათი (გოი ტომ)

🔥 445 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 27

⏱ 30 წთ · საშუალო

რუჯაკ ბუა (ინდონეზიური ხილის სალათი)

🔥 315 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 61

⏱ 20 წთ · მარტივი

ვაშლისა და ნიახურის სალათი

🔥 268 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 29

⏱ 10 წთ · მარტივი

თევზი პერგამენტში (პაპილიოტ)

🔥 288 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 14

⏱ 33 წთ · მარტივი

საზამთრო რადიშის სალათი

🔥 169 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 7

⏱ 10 წთ · მარტივი

პეშე ალ ფორნო (გამომცხვარი თევზი)

🔥 392 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 15

⏱ 40 წთ · მარტივი

ლავრაკი (ბერძნული ზღვის ბასი)

🔥 516 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 11

⏱ 40 წთ · მარტივი

ლოკოკინის და ლაფშის წვნიანი (ბუნ ოკ)

🔥 630 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 75

⏱ 135 წთ · საშუალო

ტაიტური სალათი (პუასონ კრუ)

🔥 453 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 21

⏱ 20 წთ · მარტივი

ვირთევზას სალათი (ენსალადა დე ბაკალაო)

🔥 588 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 48

⏱ 40 წთ · მარტივი