ვეგანური — რეცეპტები

ტემპე სტირ-ფრაი

🔥 459 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 36

⏱ 30 წთ · მარტივი

ორთქლზე მოხარშული ტოფუ სოიოს ნიორით

🔥 267 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 16

⏱ 25 წთ · მარტივი

ლიმონის მწვანილის კუსკუსი

🔥 248 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 37

⏱ 15 წთ · მარტივი

სოკოს ოსპის ბურთულები

🔥 296 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 42

⏱ 50 წთ · მარტივი

გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილის ტიკი

🔥 232 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 42

⏱ 45 წთ · მარტივი

კინოათი შევსებული ბულგარული წიწაკა

🔥 373 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 63

⏱ 50 წთ · მარტივი

მანანის ფაფა

🔥 100 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 22

⏱ 7 წთ · მარტივი

ვეგანური პად კე მაო (მთვრალი ლაფშა)

🔥 580 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 88

⏱ 25 წთ · საშუალო

ბოსტნეულის და ქერის ჩაშუშული

🔥 360 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 65

⏱ 85 წთ · საშუალო

ლიმონის წიწილა და ორზოს სუპი

🔥 402 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 65

⏱ 45 წთ · მარტივი

მაროკოული ოსპის სალათი

🔥 361 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 43

⏱ 45 წთ · მარტივი

პომიდვრის კუსკუსის სალათი

🔥 310 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 45

⏱ 20 წთ · მარტივი

კინოა ტაბულე

🔥 251 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 23

⏱ 35 წთ · მარტივი

ყავისფერი ბრინჯის ბოსტნეულის ფლავი

🔥 330 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 54

⏱ 50 წთ · მარტივი

ვეგანური შვედური ხორცის ბურთულები

🔥 510 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 58

⏱ 55 წთ · საშუალო

შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი

🔥 303 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 22

⏱ 45 წთ · მარტივი

პომიდვრისა და ბადრიჯნის ჩაშუშული

🔥 219 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 20

⏱ 55 წთ · მარტივი

შემწვარი წიწაკის როლი

🔥 547 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 69

⏱ 35 წთ · მარტივი

ბოსტნეულის ტამალესი

🔥 557 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 69

⏱ 150 წთ · რთული

შავი ლობიოს არეპას

🔥 735 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 128

⏱ 45 წთ · საშუალო

ოსპის შორბა

🔥 416 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 60

⏱ 45 წთ · მარტივი

ვეგანური მუსაკა

🔥 479 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 56

⏱ 100 წთ · საშუალო

სააგ ალო

🔥 189 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 28

⏱ 40 წთ · მარტივი

ბოსტნეულის სამბარი

🔥 230 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 33

⏱ 55 წთ · საშუალო