ვეგანური — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
ტკბილი სოიოს რძე

ტკბილი სოიოს რძე

🔥 170 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 23

⏱ 35 წთ · საშუალო

შირაზის სალათი

შირაზის სალათი

🔥 173 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 12

⏱ 15 წთ · მარტივი

მანაქიშ

მანაქიშ

🔥 475 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 56

⏱ 37 წთ · საშუალო

ლავაში

ლავაში

🔥 200 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 42

⏱ 30 წთ · მარტივი

აღმოცენილი მარცვლეულის პური

აღმოცენილი მარცვლეულის პური

🔥 107 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 19

⏱ 95 წთ · საშუალო

ჭურჭლის მაკარონის წვნიანი

ჭურჭლის მაკარონის წვნიანი

🔥 233 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 35

⏱ 35 წთ · მარტივი

რიბოლიტა

რიბოლიტა

🔥 402 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 50

⏱ 105 წთ · საშუალო

მუთაბალი

მუთაბალი

🔥 271 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 14

⏱ 60 წთ · მარტივი

ჭარხლის სმუზი

ჭარხლის სმუზი

🔥 198 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 45

⏱ 10 წთ · მარტივი

მაჩას თასი

მაჩას თასი

🔥 7 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 1

⏱ 3 წთ · მარტივი

უმებოში ონიგირი

უმებოში ონიგირი

🔥 137 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 30

⏱ 30 წთ · მარტივი

ვეგანური ვაფლი

ვეგანური ვაფლი

🔥 362 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 47

⏱ 25 წთ · მარტივი

დაჭყლეტილი წიწილას რულეტი

დაჭყლეტილი წიწილას რულეტი

🔥 553 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 75

⏱ 15 წთ · მარტივი

პომიდვრის უტტაპამი

პომიდვრის უტტაპამი

🔥 528 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 79

⏱ 45 წთ · საშუალო

მიწისთხილის კარაქის აკაის თასი

მიწისთხილის კარაქის აკაის თასი

🔥 525 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 60

⏱ 5 წთ · მარტივი

ტკბილი კარტოფილის ლაფშის სტირ-ფრაი

ტკბილი კარტოფილის ლაფშის სტირ-ფრაი

🔥 641 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 94

⏱ 35 წთ · მარტივი

ოსპის მაკარონი მარინარას სოუსით

ოსპის მაკარონი მარინარას სოუსით

🔥 433 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 62

⏱ 40 წთ · მარტივი

კინოას სალათი

კინოას სალათი

🔥 355 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 39

⏱ 40 წთ · მარტივი

ტუფუს სტირ-ფრაი

ტუფუს სტირ-ფრაი

🔥 554 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 32

⏱ 25 წთ · მარტივი

კონგრი

კონგრი

🔥 523 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 95

⏱ 140 წთ · საშუალო

კარაოტას ნეგრას (ვენესუელური შავი ლობიო)

კარაოტას ნეგრას (ვენესუელური შავი ლობიო)

🔥 280 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 39

⏱ 120 წთ · საშუალო

შემწვარი ბადრიჯნის სალათი

შემწვარი ბადრიჯნის სალათი

🔥 217 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 20

⏱ 50 წთ · მარტივი

ბოკ ჩოის სუპი

ბოკ ჩოის სუპი

🔥 48 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 7

⏱ 25 წთ · მარტივი

შავთვალა ლობიოს რაგუ

შავთვალა ლობიოს რაგუ

🔥 286 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 48

⏱ 65 წთ · მარტივი

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.