ვეგანური — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
ჩაშუშული წითელი კომბოსტო

ჩაშუშული წითელი კომბოსტო

🔥 160 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 25

⏱ 80 წთ · მარტივი

მაჩა ჩიას პუდინგი

მაჩა ჩიას პუდინგი

🔥 192 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 17

⏱ 5 წთ · მარტივი

პადრონის წიწაკა

პადრონის წიწაკა

🔥 150 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 7

⏱ 15 წთ · მარტივი

აივარი

აივარი

🔥 50 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 3

⏱ 225 წთ · საშუალო

ყაბაყის ჰუმუსის როლი

ყაბაყის ჰუმუსის როლი

🔥 360 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 47

⏱ 15 წთ · მარტივი

კანაფის პროტეინის შეიკი

კანაფის პროტეინის შეიკი

🔥 255 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 33

⏱ 2 წთ · მარტივი

გამომცხვარი სამოსა

გამომცხვარი სამოსა

🔥 276 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 44

⏱ 75 წთ · საშუალო

კაპერის კენკრა

კაპერის კენკრა

🔥 12 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 3

⏱ 2 წთ · მარტივი

შემწვარი წიწილა

შემწვარი წიწილა

🔥 263 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 33

⏱ 35 წთ · მარტივი

ქვაბის ლობიო

ქვაბის ლობიო

🔥 221 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 40

⏱ 165 წთ · მარტივი

ფასოლადა (ბერძნული თეთრი ლობიოს სუპი)

ფასოლადა (ბერძნული თეთრი ლობიოს სუპი)

🔥 439 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 60

⏱ 110 წთ · მარტივი

მასალა პაპადი

მასალა პაპადი

🔥 95 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 18

⏱ 12 წთ · მარტივი

პებრე

პებრე

🔥 39 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 4

⏱ 15 წთ · მარტივი

ეზოგელინ ჩორბასი (ეზოს პატარძლის სუპი)

ეზოგელინ ჩორბასი (ეზოს პატარძლის სუპი)

🔥 268 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 37

⏱ 55 წთ · მარტივი

მუნგის ფაფა

მუნგის ფაფა

🔥 174 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 32

⏱ 45 წთ · მარტივი

ბერძნული შემწვარი კარტოფილი (პატატეს სტო ფურნო)

ბერძნული შემწვარი კარტოფილი (პატატეს სტო ფურნო)

🔥 340 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 47

⏱ 65 წთ · მარტივი

ლობიოს ბურგერის როლი

ლობიოს ბურგერის როლი

🔥 685 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 96

⏱ 35 წთ · საშუალო

კინოას ბოსტნეულის შეფუთვა

კინოას ბოსტნეულის შეფუთვა

🔥 459 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 69

⏱ 35 წთ · მარტივი

კარტოფილისა და ბარდის სამოსა ბურგერი

კარტოფილისა და ბარდის სამოსა ბურგერი

🔥 514 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 81

⏱ 40 წთ · საშუალო

შემწვარი მანგო

შემწვარი მანგო

🔥 120 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 30

⏱ 10 წთ · მარტივი

ლიჩის ჟელე

ლიჩის ჟელე

🔥 210 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 54

⏱ 15 წთ · მარტივი

შემწვარი ბანანი

შემწვარი ბანანი

🔥 255 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 54

⏱ 12 წთ · მარტივი

ბანანის შვრიის ორცხობილა

ბანანის შვრიის ორცხობილა

🔥 127 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 25

⏱ 25 წთ · მარტივი

შემწვარი პოლენტა

შემწვარი პოლენტა

🔥 225 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 38

⏱ 40 წთ · მარტივი

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.