ჯანსაღი რეცეპტები კალორიებითა და მაკროებით

თბილი თხის ყველის სალათი

🔥 607 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 34

⏱ 25 წთ · მარტივი

კალმახი ნუშებით

🔥 577 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 43 · ნახშირწყლები 11

⏱ 27 წთ · მარტივი

აპამი ჩაშუშულით

🔥 631 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 73

⏱ 85 წთ · საშუალო

მოროს ი კრისტიანოს (კუბური შავი ლობიო და ბრინჯი)

🔥 606 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 104

⏱ 110 წთ · საშუალო

ყაბაყის გრატენი

🔥 342 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 20

⏱ 60 წთ · საშუალო

შემწვარი მტრედი

🔥 356 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 0

⏱ 40 წთ · საშუალო

გამომცხვარი ნექტარინები

🔥 250 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 45

⏱ 20 წთ · მარტივი

შოკოლადში ამოვლებული ლეღვი

🔥 244 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 33

⏱ 10 წთ · მარტივი

ტრიუფელის რიზოტო

🔥 482 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 69

⏱ 40 წთ · საშუალო

ლეღვისა და თხის ყველის სალათი

🔥 609 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 36

⏱ 10 წთ · მარტივი

ცხარე ჩაშუშული ქათამი (დაკ ბოკკიმ ტანგი)

🔥 732 კკალ · ცილა 50 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 46

⏱ 65 წთ · საშუალო

ჰოპინ ჯონ

🔥 294 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 48

⏱ 85 წთ · საშუალო

შავი თვალის ბარდის სალათი

🔥 239 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 28

⏱ 20 წთ · მარტივი

კენიგსბერგის კლოპსე

🔥 736 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 55

⏱ 55 წთ · საშუალო

შემწვარი მარწყვი

🔥 174 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 42

⏱ 25 წთ · მარტივი

ქათმის ბრინჯის ფაფა (თორი ძოსუი)

🔥 355 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 44

⏱ 25 წთ · მარტივი

ლაფშის კუგელი

🔥 412 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 42

⏱ 70 წთ · მარტივი

ყველის ბლინჩიკები

🔥 351 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 35

⏱ 50 წთ · საშუალო

კანელონის ლობიოს სალათი

🔥 386 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 52

⏱ 15 წთ · მარტივი

ანანასის კარპაჩო

🔥 105 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 27

⏱ 10 წთ · მარტივი

წიწაკა ფარშირებული (პეპერონი რიპიენი)

🔥 530 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 41

⏱ 85 წთ · საშუალო

სტიფადო

🔥 596 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 14

⏱ 210 წთ · საშუალო

ფრიტატენზუპპე

🔥 193 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 16

⏱ 35 წთ · მარტივი

ბულგურის ფლავი

🔥 270 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 44

⏱ 35 წთ · მარტივი