ჯანსაღი რეცეპტები კალორიებითა და მაკროებით

ნომ ბან ჩოკ (კამბოჯური თევზის სუპი ლაფშით)

🔥 439 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 68

⏱ 70 წთ · საშუალო

მიწისთხილის სუპი

🔥 593 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 42

⏱ 85 წთ · საშუალო

სალუნა (ემირატული ქათმის და ბოსტნეულის ჩაშუშული)

🔥 437 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 36

⏱ 75 წთ · საშუალო

სჩიალატიელი ზღვის პროდუქტებით

🔥 429 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 37

⏱ 45 წთ · საშუალო

ზღვის კიტრის სენდვიჩი

🔥 272 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 31

⏱ 10 წთ · მარტივი

ტოსტ სკაგენი

🔥 578 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 34

⏱ 20 წთ · მარტივი

თირადიტო

🔥 330 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 40

⏱ 25 წთ · საშუალო

მანგოს სევიჩე

🔥 117 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 29

⏱ 15 წთ · მარტივი

ბუნ კა თევზის ლაფშის სუპი

🔥 645 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 56

⏱ 50 წთ · საშუალო

კუბური აჰიაკო

🔥 753 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 72

⏱ 225 წთ · საშუალო

ლორტ ჩა (კამბოჯური შემწვარი მოკლე ბრინჯის ლაფშა)

🔥 687 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 70

⏱ 25 წთ · საშუალო

რვაფეხა ლაგარეირო სტილში

🔥 1028 კკალ · ცილა 59 · ცხიმი 61 · ნახშირწყლები 58

⏱ 75 წთ · საშუალო

პლანტანის ბურთულების სუპი

🔥 526 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 56

⏱ 85 წთ · საშუალო

თევზის ჩაი

🔥 194 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 26

⏱ 65 წთ · საშუალო

ჩუპე დე მარისკოსი (ზღვის პროდუქტების სუპი)

🔥 550 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 45

⏱ 55 წთ · საშუალო

თენთუკ (ტიბეტური ლაფშის სუპი)

🔥 593 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 73

⏱ 90 წთ · საშუალო

დატენილი მრგვალი ყაბაყი (ზაპალიტოს რელენოსი)

🔥 539 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 32

⏱ 65 წთ · საშუალო

კალდეირადა დე პეიშუ (პორტუგალიური თევზის ხარჩო)

🔥 349 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 25

⏱ 60 წთ · საშუალო

მესაბაჰა

🔥 619 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 69

⏱ 20 წთ · მარტივი

კალამარატა კალმარით

🔥 660 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 84

⏱ 60 წთ · საშუალო

ცხარე შემწვარი კალმარი (ოჯინგეო-ბოკიმ)

🔥 440 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 53

⏱ 35 წთ · საშუალო

ხორცის ბურთულების სუპი

🔥 356 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 25

⏱ 60 წთ · საშუალო

აკი როტი

🔥 381 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 68

⏱ 25 წთ · მარტივი

ჰერვიდო დე რეს (ვენესუელური ძროხის სუპი)

🔥 645 კკალ · ცილა 55 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 73

⏱ 190 წთ · საშუალო