ჯანსაღი რეცეპტები კალორიებითა და მაკროებით
ქათმის შაურმას სალათი
🔥 568 კკალ · ცილა 60 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 25
ძროხის ფახიტასი
🔥 645 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 63
ვეგანური ცეზარის სალათი
🔥 603 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 47 · ნახშირწყლები 34
ლიმონ-წიწაკის ქათამი
🔥 445 კკალ · ცილა 56 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 6
ქათმის ძვლის ბულიონი
🔥 50 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 0
ვეგანური ქინოათი სავსე წიწაკა
🔥 493 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 76
ბრინჯი და ბარდა
🔥 465 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 68
კინოას სალათის თასი
🔥 422 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 60
შემწვარი ინდაურის მკერდი
🔥 211 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 2
ვეგანური ემპანადასი
🔥 466 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 70
სტეიკის სალათი
🔥 659 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 13
მჭლე ღორის კატლეტები
🔥 245 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 0
ლობიოს ენჩილადა
🔥 517 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 56
ჯოლოფის ბრინჯი
🔥 488 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 77
დასავლეთ აფრიკული არაქისის წვნიანი
🔥 704 კკალ · ცილა 63 · ცხიმი 33 · ნახშირწყლები 42
ინდაურის ტაკო
🔥 509 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 32
ბუფალოს ქათმის სალათი
🔥 645 კკალ · ცილა 53 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 16
გრანოლას თასი
🔥 430 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 50
ღამის შვრია
🔥 315 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 53
კენკრის შვრიის ფაფა
🔥 216 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 44
გრიტსი
🔥 162 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 35
კვერცხის ცილის ომლეტი
🔥 62 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 1
ისპანახის ომლეტი
🔥 242 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 4
მანგოს სორბეტი
🔥 158 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 40
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.