ჯანსაღი რეცეპტები კალორიებითა და მაკროებით
ბოსტნეულის შამფურები
🔥 157 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 14
შემწვარი ასპარაგუსი
🔥 81 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 7
შემწვარი ყაბაყი
🔥 100 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 7
შემწვარი ბადრიჯანი
🔥 224 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 11
ქათმის მწვადი
🔥 534 კკალ · ცილა 70 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 20
ბოსტნეულის სპრინგ რულონები
🔥 427 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 74
ბოსტნეულის სუშის რულონები
🔥 406 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 71
ლოქსი და ბაგელი
🔥 582 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 70
შემწვარი ბულგარული წიწაკა
🔥 212 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 22
გრეიპფრუტის წვენი
🔥 101 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 26
კალდო დე პოლიო (მექსიკური ქათმის სუპი)
🔥 428 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 40
ინდაურის და ავოკადოს როლი
🔥 469 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 42
ქათმის პესტო პანინი
🔥 595 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 48
გრილზე შემწვარი ქათმის კლუბ სენდვიჩი
🔥 811 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 42 · ნახშირწყლები 48
ქათმის კრემ-სუპი
🔥 237 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 11
პომიდვრის და რეჰანის ბრუსკეტა
🔥 233 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 19
ტორტილას სუპი
🔥 512 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 42
ქათმის ფახიტას რულეტი
🔥 491 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 35
კაპრეზე პანინი
🔥 714 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 67
ტალიატელე ალ რაგუ (ბოლონეზე)
🔥 701 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 33 · ნახშირწყლები 58
ლინგვინი კრევეტებით
🔥 655 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 64
სიჩუანის ქათამი
🔥 600 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 25
მიუსლი
🔥 311 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 42
კენკრის სმუზი ბოული
🔥 425 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 76
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.