无麸质 — 食谱

青柠木瓜

🔥 69 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 17

⏱ 5 分钟 · 简单

普图

🔥 357 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 11 · 碳水化合物 60

⏱ 25 分钟 · 简单

缅甸茶叶沙拉

🔥 500 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 44 · 碳水化合物 30

⏱ 25 分钟 · 中等

阿罗兹康甘杜勒斯（鸽豆饭）

🔥 414 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 14 · 碳水化合物 60

⏱ 70 分钟 · 中等

火鸡肉碎

🔥 406 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 17 · 碳水化合物 30

⏱ 50 分钟 · 中等

蜂蜜西柚半个

🔥 116 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 30

⏱ 5 分钟 · 简单

橙子冰沙

🔥 159 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 40

⏱ 20 分钟 · 简单

乌伽黎

🔥 365 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 1 · 碳水化合物 79

⏱ 15 分钟 · 简单

青芒果沙拉

🔥 347 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 13 · 碳水化合物 49

⏱ 15 分钟 · 简单

白豆沙拉

🔥 526 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 31 · 碳水化合物 50

⏱ 15 分钟 · 简单

炸穆里

🔥 533 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 21 · 碳水化合物 78

⏱ 10 分钟 · 简单

玻璃面沙拉

🔥 424 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 11 · 碳水化合物 48

⏱ 30 分钟 · 简单

椰子水冰棒

🔥 19 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 4

⏱ 5 分钟 · 简单

玉米粥

🔥 280 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 5 · 碳水化合物 54

⏱ 25 分钟 · 简单

西瓜披萨

🔥 238 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 6 · 碳水化合物 42

⏱ 10 分钟 · 简单

烤鱼

🔥 462 千卡 · 蛋白质 53 · 脂肪 22 · 碳水化合物 9

⏱ 35 分钟 · 简单

豆腐米粉沙拉

🔥 464 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 15 · 碳水化合物 67

⏱ 35 分钟 · 简单

希腊奶酪沙拉

🔥 487 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 40 · 碳水化合物 13

⏱ 15 分钟 · 简单

布拉塔沙拉

🔥 574 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 48 · 碳水化合物 19

⏱ 10 分钟 · 简单

甜菜咖喱

🔥 202 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 13 · 碳水化合物 19

⏱ 65 分钟 · 简单

信德咖喱

🔥 316 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 17 · 碳水化合物 36

⏱ 70 分钟 · 中等

塔巴卡鸡

🔥 534 千卡 · 蛋白质 54 · 脂肪 34 · 碳水化合物 3

⏱ 50 分钟 · 中等

恰霍赫比利

🔥 696 千卡 · 蛋白质 58 · 脂肪 42 · 碳水化合物 25

⏱ 105 分钟 · 中等

纯素帕可拉咖喱

🔥 493 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 35 · 碳水化合物 37

⏱ 70 分钟 · 中等