零食 — 食谱

火鸡苹果切达帕尼尼

🔥 588 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 25 · 碳水化合物 52

⏱ 16 分钟 · 简单

生酮煎饼

🔥 257 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 22 · 碳水化合物 15

⏱ 25 分钟 · 简单

鸡蛋豆瓣菜三明治

🔥 699 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 43 · 碳水化合物 51

⏱ 10 分钟 · 简单

法式火腿黄油三明治

🔥 545 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 21 · 碳水化合物 68

⏱ 5 分钟 · 简单

地中海蔬菜卷饼

🔥 404 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 21 · 碳水化合物 48

⏱ 10 分钟 · 简单

泰式花生鸡肉卷

🔥 654 千卡 · 蛋白质 46 · 脂肪 30 · 碳水化合物 53

⏱ 15 分钟 · 简单

杏仁酱香蕉三明治

🔥 482 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 18 · 碳水化合物 66

⏱ 5 分钟 · 简单

香辣花生面

🔥 595 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 27 · 碳水化合物 73

⏱ 25 分钟 · 简单

烤馅饼

🔥 307 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 14 · 碳水化合物 26

⏱ 95 分钟 · 中等

烤蔬菜玉米饼

🔥 379 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 21 · 碳水化合物 46

⏱ 25 分钟 · 简单

全麦华夫饼

🔥 562 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 33 · 碳水化合物 51

⏱ 18 分钟 · 简单

牛油果沙拉

🔥 397 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 38 · 碳水化合物 20

⏱ 15 分钟 · 简单

香菜青柠鸡肉卷

🔥 494 千卡 · 蛋白质 47 · 脂肪 14 · 碳水化合物 39

⏱ 30 分钟 · 简单

菠菜羊乳酪卷饼

🔥 451 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 26 · 碳水化合物 42

⏱ 25 分钟 · 简单

杏仁酱三明治

🔥 340 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 18 · 碳水化合物 34

⏱ 2 分钟 · 简单

浆果阿萨伊碗

🔥 410 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 14 · 碳水化合物 67

⏱ 5 分钟 · 简单

皮塔饼配拉布尼

🔥 435 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 26 · 碳水化合物 40

⏱ 5 分钟 · 简单

花生酱米饼

🔥 260 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 16 · 碳水化合物 24

⏱ 2 分钟 · 简单

麸皮松饼

🔥 188 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 7 · 碳水化合物 31

⏱ 35 分钟 · 简单

番茄面包 (Pan con Tomate)

🔥 239 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 11 · 碳水化合物 29

⏱ 8 分钟 · 简单

杏仁酱吐司

🔥 270 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 17 · 碳水化合物 21

⏱ 4 分钟 · 简单

火龙果碗

🔥 339 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 11 · 碳水化合物 61

⏱ 5 分钟 · 简单

桃子冰沙

🔥 142 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 1 · 碳水化合物 20

⏱ 2 分钟 · 简单

金枪鱼饭团

🔥 271 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 29

⏱ 15 分钟 · 简单