零食 — 食谱

卡曼多拉

🔥 263 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 29

⏱ 45 分钟 · 简单

荞麦煎饼

🔥 265 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 8 · 碳水化合物 40

⏱ 25 分钟 · 简单

贾吉克

🔥 240 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 22 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

烤鸡肉卷饼

🔥 455 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 15 · 碳水化合物 45

⏱ 35 分钟 · 简单

桃子酸奶芭菲

🔥 292 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 8 · 碳水化合物 41

⏱ 5 分钟 · 简单

烤苹果

🔥 172 千卡 · 蛋白质 0 · 脂肪 4 · 碳水化合物 36

⏱ 50 分钟 · 简单

木瓜冰沙

🔥 200 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 7 · 碳水化合物 37

⏱ 5 分钟 · 简单

瘦火腿

🔥 150 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 6 · 碳水化合物 1

⏱ 2 分钟 · 简单

椰子碗

🔥 590 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 36 · 碳水化合物 67

⏱ 10 分钟 · 简单

鸡肉卡蒂卷

🔥 683 千卡 · 蛋白质 46 · 脂肪 27 · 碳水化合物 61

⏱ 45 分钟 · 中等

蛋白华夫饼

🔥 315 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 8 · 碳水化合物 27

⏱ 15 分钟 · 简单

全麦薄饼

🔥 243 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 9 · 碳水化合物 31

⏱ 35 分钟 · 简单

葱肉串

🔥 216 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 7 · 碳水化合物 14

⏱ 35 分钟 · 中等

火鸡沙拉

🔥 299 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 24 · 碳水化合物 3

⏱ 15 分钟 · 简单

蓝莓麸皮松饼

🔥 226 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 32

⏱ 35 分钟 · 简单

西葫芦面包

🔥 309 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 41

⏱ 75 分钟 · 简单

玉米饼

🔥 488 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 26 · 碳水化合物 50

⏱ 30 分钟 · 简单

羊乳酪西瓜沙拉

🔥 293 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 21 · 碳水化合物 19

⏱ 10 分钟 · 简单

鹰嘴豆泥吐司

🔥 261 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 14 · 碳水化合物 28

⏱ 8 分钟 · 简单

伯歇尔麦片

🔥 417 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 12 · 碳水化合物 66

⏱ 10 分钟 · 简单

黄鰤鱼葱卷

🔥 273 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 6 · 碳水化合物 40

⏱ 20 分钟 · 中等

火鸡烟熏肉

🔥 149 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 2 · 碳水化合物 5

⏱ 285 分钟 · 较难

甜豆浆

🔥 170 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 5 · 碳水化合物 23

⏱ 35 分钟 · 中等

虾仁鸡尾酒

🔥 307 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 8 · 碳水化合物 28

⏱ 25 分钟 · 简单