零食 — 食谱

芒果冰沙

🔥 153 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 3 · 碳水化合物 31

⏱ 5 分钟 · 简单

烤玉米

🔥 229 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 13 · 碳水化合物 28

⏱ 20 分钟 · 简单

牛肉干

🔥 164 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 3 · 碳水化合物 7

⏱ 380 分钟 · 中等

奇亚籽布丁

🔥 230 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 12 · 碳水化合物 27

⏱ 5 分钟 · 简单

思慕雪碗

🔥 334 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 10 · 碳水化合物 62

⏱ 5 分钟 · 简单

蔬菜串

🔥 157 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 10 · 碳水化合物 14

⏱ 30 分钟 · 简单

烤芦笋

🔥 81 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 5 · 碳水化合物 7

⏱ 13 分钟 · 简单

烤西葫芦

🔥 100 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 8 · 碳水化合物 7

⏱ 20 分钟 · 简单

烤茄子

🔥 224 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 20 · 碳水化合物 11

⏱ 27 分钟 · 简单

素春卷

🔥 427 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 11 · 碳水化合物 74

⏱ 45 分钟 · 中等

蔬菜寿司卷

🔥 406 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 11 · 碳水化合物 71

⏱ 70 分钟 · 中等

熏鲑鱼贝果

🔥 582 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 20 · 碳水化合物 70

⏱ 10 分钟 · 简单

烤甜椒

🔥 212 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 14 · 碳水化合物 22

⏱ 25 分钟 · 简单

葡萄柚汁

🔥 101 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 26

⏱ 5 分钟 · 简单

火鸡牛油果卷饼

🔥 469 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 22 · 碳水化合物 42

⏱ 10 分钟 · 简单

鸡肉香蒜酱帕尼尼

🔥 595 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 25 · 碳水化合物 48

⏱ 17 分钟 · 简单

番茄罗勒意式烤面包

🔥 233 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 16 · 碳水化合物 19

⏱ 20 分钟 · 简单

卡普雷塞帕尼尼

🔥 714 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 36 · 碳水化合物 67

⏱ 17 分钟 · 简单

麦片

🔥 311 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 12 · 碳水化合物 42

⏱ 5 分钟 · 简单

浆果冰沙碗

🔥 425 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 11 · 碳水化合物 76

⏱ 5 分钟 · 简单

越南春卷

🔥 338 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 10 · 碳水化合物 39

⏱ 45 分钟 · 中等

鹰嘴豆泥蔬菜卷饼

🔥 363 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 16 · 碳水化合物 49

⏱ 10 分钟 · 简单

塔布勒沙拉

🔥 284 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 15 · 碳水化合物 36

⏱ 25 分钟 · 简单

烤哈罗米

🔥 366 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 31 · 碳水化合物 2

⏱ 12 分钟 · 简单