纯素 — 食谱

烤蔬菜

🔥 381 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 30 · 碳水化合物 25

⏱ 30 分钟 · 简单

水煮花生

🔥 780 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 68 · 碳水化合物 22

⏱ 190 分钟 · 简单

素食海鲜饭

🔥 559 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 15 · 碳水化合物 92

⏱ 60 分钟 · 中等

帕德龙辣椒

🔥 159 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 8

⏱ 13 分钟 · 简单

咖喱豆腐沙拉三明治

🔥 389 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 18 · 碳水化合物 44

⏱ 15 分钟 · 简单

纯素培根BLT

🔥 405 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 23 · 碳水化合物 38

⏱ 15 分钟 · 简单

豆肉玉米饼

🔥 374 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 12 · 碳水化合物 59

⏱ 35 分钟 · 中等

巴西油醋汁 (Vinagrete Brasileiro)

🔥 117 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 10 · 碳水化合物 7

⏱ 15 分钟 · 简单

炖红豆

🔥 315 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 8 · 碳水化合物 47

⏱ 100 分钟 · 简单

法图什沙拉

🔥 508 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 27 · 碳水化合物 60

⏱ 25 分钟 · 简单

蔬菜客家面

🔥 418 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 16 · 碳水化合物 59

⏱ 30 分钟 · 中等

素食新加坡面

🔥 422 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 15 · 碳水化合物 55

⏱ 40 分钟 · 中等

素食波奇碗

🔥 493 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 22 · 碳水化合物 68

⏱ 40 分钟 · 简单

西瓜冰沙

🔥 110 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 28

⏱ 20 分钟 · 简单

茴香片沙拉

🔥 166 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 10

⏱ 10 分钟 · 简单

西葫芦沙拉

🔥 183 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 16 · 碳水化合物 12

⏱ 15 分钟 · 简单

橙子茴香沙拉

🔥 136 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 16

⏱ 15 分钟 · 简单

红甘蓝沙拉

🔥 123 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 14

⏱ 15 分钟 · 简单

荞麦蘑菇粥

🔥 385 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 13 · 碳水化合物 59

⏱ 45 分钟 · 简单

茄子沙拉

🔥 182 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 21

⏱ 45 分钟 · 简单

排毒绿色冰沙

🔥 202 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 0 · 碳水化合物 52

⏱ 5 分钟 · 简单

碎小麦沙拉

🔥 295 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 11 · 碳水化合物 45

⏱ 15 分钟 · 简单

生食纯素千层面

🔥 501 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 32 · 碳水化合物 45

⏱ 45 分钟 · 中等

豆芽沙拉

🔥 114 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 6 · 碳水化合物 11

⏱ 13 分钟 · 简单