素食 — 食谱

纯素马佐球汤

🔥 289 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 13 · 碳水化合物 36

⏱ 60 分钟 · 中等

查卡拉卡

🔥 161 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 6 · 碳水化合物 22

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素扇贝土豆

🔥 405 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 13 · 碳水化合物 60

⏱ 85 分钟 · 中等

鹰嘴豆块

🔥 315 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 8 · 碳水化合物 49

⏱ 40 分钟 · 简单

腐皮卷

🔥 168 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 10 · 碳水化合物 11

⏱ 50 分钟 · 中等

纯素肉饼

🔥 253 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 7 · 碳水化合物 38

⏱ 80 分钟 · 中等

烤秋葵

🔥 186 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 14

⏱ 15 分钟 · 简单

香蕉小食

🔥 215 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 8 · 碳水化合物 36

⏱ 10 分钟 · 简单

烤波布拉诺辣椒

🔥 80 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 7

⏱ 25 分钟 · 简单

青豆烩饭

🔥 665 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 24 · 碳水化合物 85

⏱ 40 分钟 · 中等

豆浆布丁

🔥 195 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 5 · 碳水化合物 25

⏱ 15 分钟 · 简单

火龙果碗

🔥 273 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 3 · 碳水化合物 55

⏱ 5 分钟 · 简单

意大利水果沙拉 (Macedonia di Frutta)

🔥 161 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 41

⏱ 15 分钟 · 简单

烤桃子

🔥 153 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 4 · 碳水化合物 30

⏱ 30 分钟 · 简单

意大利乳清干酪煎饼

🔥 498 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 24 · 碳水化合物 45

⏱ 25 分钟 · 简单

酥油饭

🔥 384 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 15 · 碳水化合物 57

⏱ 35 分钟 · 简单

烤蒜汤

🔥 264 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 16 · 碳水化合物 26

⏱ 80 分钟 · 简单

萨比赫三明治

🔥 783 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 38 · 碳水化合物 86

⏱ 55 分钟 · 中等

燕麦粉华夫饼

🔥 563 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 28 · 碳水化合物 57

⏱ 25 分钟 · 简单

菠菜汤

🔥 178 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 12 · 碳水化合物 14

⏱ 35 分钟 · 简单

烤豆腐块

🔥 270 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 15 · 碳水化合物 14

⏱ 40 分钟 · 简单

玉米粥小吃

🔥 263 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 8 · 碳水化合物 40

⏱ 70 分钟 · 简单

桃子莎莎酱

🔥 66 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

粥 (韩式粥)

🔥 180 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 0 · 碳水化合物 40

⏱ 50 分钟 · 简单