已计算卡路里和营养素的健康食谱

巴斯克鸡肉

🔥 772 千卡 · 蛋白质 85 · 脂肪 42 · 碳水化合物 17

⏱ 80 分钟 · 中等

鹰嘴豆煎蛋

🔥 247 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 9 · 碳水化合物 33

⏱ 18 分钟 · 简单

火鸡斯壮干诺夫

🔥 509 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 15 · 碳水化合物 57

⏱ 45 分钟 · 中等

扎塔马纳基什

🔥 481 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 20 · 碳水化合物 63

⏱ 45 分钟 · 简单

炙烤三文鱼皮寿司卷

🔥 327 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 17 · 碳水化合物 31

⏱ 55 分钟 · 中等

瓦西奥（阿根廷牛腩排）

🔥 450 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 25 · 碳水化合物 0

⏱ 55 分钟 · 中等

绿豆汤

🔥 251 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 7 · 碳水化合物 40

⏱ 40 分钟 · 简单

重庆小面 (Chóngqìng Xiǎomiàn)

🔥 861 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 49 · 碳水化合物 74

⏱ 30 分钟 · 中等

烤蟹腿

🔥 320 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 15 · 碳水化合物 5

⏱ 20 分钟 · 简单

烤鳗鱼

🔥 540 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 27 · 碳水化合物 28

⏱ 40 分钟 · 中等

薄脆饼干配奶酪

🔥 210 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 13 · 碳水化合物 15

⏱ 2 分钟 · 简单

豆腐泰式炒河粉

🔥 585 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 23 · 碳水化合物 68

⏱ 35 分钟 · 中等

罗汉斋面

🔥 309 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 11 · 碳水化合物 50

⏱ 40 分钟 · 中等

香茅烤鸡

🔥 530 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 25 · 碳水化合物 24

⏱ 35 分钟 · 中等

鱼片米粉

🔥 587 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 21 · 碳水化合物 54

⏱ 45 分钟 · 中等

胡萝卜松饼

🔥 223 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 11 · 碳水化合物 28

⏱ 35 分钟 · 简单

黑豆玉米沙拉

🔥 308 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 44

⏱ 15 分钟 · 简单

辣毛豆

🔥 242 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 14 · 碳水化合物 18

⏱ 12 分钟 · 简单

香料烤鹰嘴豆

🔥 182 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 9 · 碳水化合物 19

⏱ 35 分钟 · 简单

班德哈派萨

🔥 2380 千卡 · 蛋白质 127 · 脂肪 141 · 碳水化合物 176

⏱ 110 分钟 · 较难

烤牛排 (Bistec Asado)

🔥 385 千卡 · 蛋白质 46 · 脂肪 17 · 碳水化合物 10

⏱ 25 分钟 · 简单

烤排骨 (Costillas Asadas)

🔥 1233 千卡 · 蛋白质 95 · 脂肪 82 · 碳水化合物 12

⏱ 110 分钟 · 中等

星形面片汤 (Sopa de Estrellas)

🔥 226 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 8 · 碳水化合物 32

⏱ 25 分钟 · 简单

赞岐乌冬面

🔥 631 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 2 · 碳水化合物 123

⏱ 85 分钟 · 中等