已计算卡路里和营养素的健康食谱

生蚝配红酒醋汁

🔥 260 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 8 · 碳水化合物 16

⏱ 15 分钟 · 中等

阿夫利塔达鸡肉

🔥 355 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 13 · 碳水化合物 27

⏱ 65 分钟 · 中等

زع塔尔烤鸡

🔥 610 千卡 · 蛋白质 55 · 脂肪 49 · 碳水化合物 6

⏱ 95 分钟 · 中等

巴尼察

🔥 492 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 27 · 碳水化合物 43

⏱ 75 分钟 · 中等

奶酪泡芙

🔥 271 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 19 · 碳水化合物 15

⏱ 50 分钟 · 中等

猫耳朵面配西兰花苗

🔥 651 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 31 · 碳水化合物 75

⏱ 40 分钟 · 中等

烤朝鲜蓟

🔥 250 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 22 · 碳水化合物 16

⏱ 50 分钟 · 中等

猎人鸡

🔥 525 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 35 · 碳水化合物 14

⏱ 75 分钟 · 中等

鸡肉阿莫克

🔥 615 千卡 · 蛋白质 56 · 脂肪 31 · 碳水化合物 26

⏱ 55 分钟 · 中等

苏亚

🔥 490 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 34 · 碳水化合物 11

⏱ 35 分钟 · 中等

俄式饺子

🔥 466 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 8 · 碳水化合物 76

⏱ 55 分钟 · 中等

Keftedes (希腊肉丸)

🔥 442 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 28 · 碳水化合物 16

⏱ 45 分钟 · 简单

咖喱鸡 (越南咖喱鸡)

🔥 638 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 41 · 碳水化合物 28

⏱ 65 分钟 · 中等

普列斯卡维察

🔥 552 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 44 · 碳水化合物 6

⏱ 35 分钟 · 简单

牛肚汤 (Ciorba de Burta)

🔥 258 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 17 · 碳水化合物 11

⏱ 300 分钟 · 较难

苏黎世小牛肉（Zürcher Geschnetzeltes）

🔥 533 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 37 · 碳水化合物 12

⏱ 35 分钟 · 中等

南瓜饺子

🔥 590 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 27 · 碳水化合物 64

⏱ 100 分钟 · 中等

塔菲尔斯皮茨

🔥 450 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 20 · 碳水化合物 12

⏱ 210 分钟 · 中等

烤箱焗海鲈鱼

🔥 668 千卡 · 蛋白质 62 · 脂肪 42 · 碳水化合物 11

⏱ 40 分钟 · 简单

葡式炒马介休

🔥 459 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 23 · 碳水化合物 29

⏱ 50 分钟 · 中等

克非尔碗

🔥 200 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 5 · 碳水化合物 26

⏱ 5 分钟 · 简单

烤蛤蜊

🔥 413 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 22 · 碳水化合物 12

⏱ 25 分钟 · 简单

扁豆汤杯

🔥 238 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 4 · 碳水化合物 35

⏱ 40 分钟 · 简单

烤鹌鹑

🔥 357 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 22 · 碳水化合物 4

⏱ 40 分钟 · 中等