グルテンフリー — レシピ

鶏肉のタジン 漬けレモンとオリーブ添え

🔥 511 kcal · たんぱく質 65 · 脂質 21 · 炭水化物 14

⏱ 100 分 · 普通

アイリッシュシチュー

🔥 619 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 29 · 炭水化物 43

⏱ 150 分 · 普通

ポソーレ

🔥 550 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 20 · 炭水化物 61

⏱ 195 分 · 普通

エビの生春巻き

🔥 290 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 1 · 炭水化物 54

⏱ 30 分 · 簡単

ビリア

🔥 608 kcal · たんぱく質 67 · 脂質 31 · 炭水化物 10

⏱ 285 分 · 普通

ババガヌーシュ

🔥 243 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 21 · 炭水化物 13

⏱ 55 分 · 簡単

スパニッシュオムレツ (トルティージャ)

🔥 392 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 24 · 炭水化物 30

⏱ 55 分 · 普通

チキントルティーヤスープ

🔥 438 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 16 · 炭水化物 51

⏱ 50 分 · 簡単

チキンジャンバラヤ

🔥 574 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 19 · 炭水化物 53

⏱ 70 分 · 普通

出汁

🔥 4 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 0

⏱ 25 分 · 簡単

フォーボー (牛肉のフォー)

🔥 584 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 17 · 炭水化物 77

⏱ 280 分 · 難しい

ギリシャヨーグルトとクルミ、ハチミツ添え

🔥 340 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 23 · 炭水化物 22

⏱ 2 分 · 簡単

グレープフルーツの半分

🔥 63 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 16

⏱ 3 分 · 簡単

トロピカルスムージー

🔥 230 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単

イエローダル

🔥 356 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 10 · 炭水化物 50

⏱ 45 分 · 簡単

オーツミルクスムージー

🔥 350 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 11 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単

ターメリックラテ

🔥 186 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 8 · 炭水化物 20

⏱ 8 分 · 簡単

セロリジュース

🔥 56 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 12

⏱ 5 分 · 簡単

コンブチャ

🔥 30 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 0 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 普通

ツナサラダ

🔥 346 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 24 · 炭水化物 4

⏱ 10 分 · 簡単

ターキーベーコン

🔥 50 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 2 · 炭水化物 1

⏱ 9 分 · 簡単

フェイジョアーダ

🔥 625 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 30 · 炭水化物 44

⏱ 225 分 · 難しい

蒸しムール貝

🔥 509 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 29 · 炭水化物 22

⏱ 22 分 · 簡単

焼きタコ

🔥 535 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 33 · 炭水化物 7

⏱ 100 分 · 普通