ヴィーガン — レシピ

サツマイモと黒豆のラップ

🔥 518 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 10 · 炭水化物 93

⏱ 45 分 · 簡単

タブレラップ

🔥 371 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 15 · 炭水化物 53

⏱ 20 分 · 簡単

キヌアとブラックビーンズのブリトー

🔥 542 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 15 · 炭水化物 82

⏱ 25 分 · 簡単

豆腐カツサンド

🔥 730 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 39 · 炭水化物 77

⏱ 30 分 · 普通

ピスト・マンチェゴ

🔥 156 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 10 · 炭水化物 13

⏱ 50 分 · 簡単

照り焼き豆腐ラップ

🔥 399 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 18 · 炭水化物 39

⏱ 30 分 · 簡単

ひよこ豆パスタとグリーン野菜

🔥 525 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 20 · 炭水化物 63

⏱ 25 分 · 簡単

トロピカルアサイーボウル

🔥 471 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 15 · 炭水化物 81

⏱ 10 分 · 簡単

ホブズ（アラビアのフラットブレッド）

🔥 260 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 3 · 炭水化物 50

⏱ 27 分 · 簡単

ほうれん草ファタエール

🔥 289 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 7 · 炭水化物 48

⏱ 115 分 · 普通

レッドペッパーフムスラップ

🔥 406 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 19 · 炭水化物 48

⏱ 10 分 · 簡単

マッシュルームプルコギ

🔥 223 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 13 · 炭水化物 26

⏱ 30 分 · 普通

ヴィーガンチャジャンミョン

🔥 797 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 22 · 炭水化物 118

⏱ 40 分 · 普通

豆腐バインセオ（ベトナム風サイゴン風クレープ）

🔥 937 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 39 · 炭水化物 115

⏱ 50 分 · 普通

ビーガンラクサ

🔥 556 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 30 · 炭水化物 56

⏱ 50 分 · 普通

パッションフルーツソルベ

🔥 229 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 58

⏱ 45 分 · 簡単

ヴィーガン寿司ベイク

🔥 751 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 37 · 炭水化物 88

⏱ 55 分 · 普通

マンゴー豆腐カレー

🔥 407 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 28 · 炭水化物 25

⏱ 45 分 · 普通

野菜トゥクパ

🔥 441 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 10 · 炭水化物 72

⏱ 35 分 · 簡単

スイスチャードとひよこ豆

🔥 360 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 14 · 炭水化物 47

⏱ 40 分 · 簡単

ヴィーガンガドガド

🔥 657 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 32 · 炭水化物 61

⏱ 45 分 · 普通

ヴィーガンガンボ

🔥 511 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 26 · 炭水化物 52

⏱ 105 分 · 普通

ヴィーガンセビーチェ

🔥 236 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 12 · 炭水化物 29

⏱ 20 分 · 簡単

レンズ豆ローフ

🔥 277 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 7 · 炭水化物 40

⏱ 85 分 · 普通