ヴィーガン — レシピ

スリーシスターズシチュー

🔥 245 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 5 · 炭水化物 45

⏱ 50 分 · 簡単

ヴィーガンローストボウル

🔥 672 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 22 · 炭水化物 99

⏱ 50 分 · 簡単

ヴィーガンウェリントン

🔥 451 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 28 · 炭水化物 41

⏱ 100 分 · 普通

ヴィーガンクラブケーキ

🔥 314 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 20 · 炭水化物 29

⏱ 35 分 · 普通

レンズ豆のスープ

🔥 335 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 8 · 炭水化物 51

⏱ 65 分 · 簡単

ココアデーツトリュフ

🔥 238 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 9 · 炭水化物 43

⏱ 15 分 · 簡単

レッドレッド (ガーナ風黒目豆の煮込み)

🔥 626 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 31 · 炭水化物 78

⏱ 110 分 · 普通

チャカラカとパップ

🔥 343 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 8 · 炭水化物 62

⏱ 50 分 · 簡単

トストーネスと黒豆

🔥 493 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 15 · 炭水化物 84

⏱ 50 分 · 普通

カラールースープ

🔥 327 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 25 · 炭水化物 23

⏱ 60 分 · 普通

プランテンモケカ

🔥 790 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 50 · 炭水化物 90

⏱ 50 分 · 普通

ひよこ豆のオムレツ

🔥 247 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 9 · 炭水化物 33

⏱ 18 分 · 簡単

ザアタル・マナキーシュ

🔥 481 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 20 · 炭水化物 63

⏱ 45 分 · 簡単

ムングダル

🔥 251 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 7 · 炭水化物 40

⏱ 40 分 · 簡単

豆腐パッタイ

🔥 585 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 23 · 炭水化物 68

⏱ 35 分 · 普通

麺入り羅漢菜

🔥 309 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 11 · 炭水化物 50

⏱ 40 分 · 普通

ブラックビーンズとコーンのサラダ

🔥 308 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 12 · 炭水化物 44

⏱ 15 分 · 簡単

スパイシー枝豆

🔥 242 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 14 · 炭水化物 18

⏱ 12 分 · 簡単

スパイスローストひよこ豆

🔥 182 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 9 · 炭水化物 19

⏱ 35 分 · 簡単

星形パスタスープ (Sopa de Estrellas)

🔥 226 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 8 · 炭水化物 32

⏱ 25 分 · 簡単

グリルド・パクチョイ

🔥 184 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 15 · 炭水化物 10

⏱ 18 分 · 簡単

焼きネギ

🔥 77 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 5 · 炭水化物 7

⏱ 12 分 · 簡単

グリルカリフラワーステーキ

🔥 183 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 15 · 炭水化物 13

⏱ 25 分 · 簡単

焼きプランテン

🔥 195 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 40

⏱ 15 分 · 簡単