ヴィーガン — レシピ

ハリッサローストキャロット

🔥 270 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 18 · 炭水化物 26

⏱ 40 分 · 簡単

ヴィーガン・マッツァーボール・スープ

🔥 289 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 13 · 炭水化物 36

⏱ 60 分 · 普通

チャカラカ

🔥 161 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 6 · 炭水化物 22

⏱ 40 分 · 簡単

ヴィーガンスカラップポテト

🔥 405 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 13 · 炭水化物 60

⏱ 85 分 · 普通

ひよこ豆ナゲット

🔥 315 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 8 · 炭水化物 49

⏱ 40 分 · 簡単

湯葉巻き

🔥 168 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 10 · 炭水化物 11

⏱ 50 分 · 普通

ヴィーガンミートローフ

🔥 253 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 7 · 炭水化物 38

⏱ 80 分 · 普通

焼きオクラ

🔥 186 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 14 · 炭水化物 14

⏱ 15 分 · 簡単

バナナバイツ

🔥 215 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 8 · 炭水化物 36

⏱ 10 分 · 簡単

グリルしたポブラノペッパー

🔥 80 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 5 · 炭水化物 7

⏱ 25 分 · 簡単

豆乳プリン

🔥 195 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 5 · 炭水化物 25

⏱ 15 分 · 簡単

ドラゴンフルーツボウル

🔥 273 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 3 · 炭水化物 55

⏱ 5 分 · 簡単

マチェドニア・ディ・フルッタ（イタリアンフルーツサラダ）

🔥 161 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 41

⏱ 15 分 · 簡単

焼き豆腐キューブ

🔥 270 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 15 · 炭水化物 14

⏱ 40 分 · 簡単

ピーチサルサ

🔥 66 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 15

⏱ 15 分 · 簡単

粥 (韓国のおかゆ)

🔥 180 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 0 · 炭水化物 40

⏱ 50 分 · 簡単

八宝粥

🔥 357 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 5 · 炭水化物 70

⏱ 95 分 · 普通

ガーリックハーブキヌア

🔥 193 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 6 · 炭水化物 29

⏱ 30 分 · 簡単

ワイルドライスピラフ

🔥 233 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 8 · 炭水化物 34

⏱ 60 分 · 普通

そばスープ

🔥 306 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 4 · 炭水化物 61

⏱ 35 分 · 簡単

スプラウトチャット

🔥 341 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 4 · 炭水化物 61

⏱ 25 分 · 簡単

ココナッツタピオカプディング

🔥 398 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 24 · 炭水化物 48

⏱ 40 分 · 簡単

ミックスベリーコンポート

🔥 121 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 1 · 炭水化物 29

⏱ 15 分 · 簡単

チョコレートアボカドムース

🔥 518 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 34 · 炭水化物 69

⏱ 10 分 · 簡単