ヴィーガン — レシピ

ブレゼした赤キャベツ

🔥 160 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 6 · 炭水化物 25

⏱ 80 分 · 簡単

抹茶チアプディング

🔥 192 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 11 · 炭水化物 17

⏱ 5 分 · 簡単

パドロンピーマン

🔥 150 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 14 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

アイヴァー

🔥 50 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 4 · 炭水化物 3

⏱ 225 分 · 普通

ズッキーニフムスラップ

🔥 360 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 14 · 炭水化物 47

⏱ 15 分 · 簡単

ヘンププロテインシェイク

🔥 255 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 7 · 炭水化物 33

⏱ 2 分 · 簡単

ベイクドサモサ

🔥 276 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 44

⏱ 75 分 · 普通

ケッパーベリー

🔥 12 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 3

⏱ 2 分 · 簡単

ローストひよこ豆

🔥 263 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 11 · 炭水化物 33

⏱ 35 分 · 簡単

鍋で煮た豆

🔥 221 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 1 · 炭水化物 40

⏱ 165 分 · 簡単

ファソラダ（ギリシャ風白インゲン豆のスープ）

🔥 439 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 13 · 炭水化物 60

⏱ 110 分 · 簡単

マサラパパド

🔥 95 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 1 · 炭水化物 18

⏱ 12 分 · 簡単

ペブレ

🔥 39 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 3 · 炭水化物 4

⏱ 15 分 · 簡単

エゾゲリン・チョルバスィ（エゾの花嫁のスープ）

🔥 268 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 9 · 炭水化物 37

⏱ 55 分 · 簡単

緑豆粥

🔥 174 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 1 · 炭水化物 32

⏱ 45 分 · 簡単

パタテス・スト・フルノ（ギリシャ風ローストポテト）

🔥 340 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 15 · 炭水化物 47

⏱ 65 分 · 簡単

ビーンバーガーラップ

🔥 685 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 25 · 炭水化物 96

⏱ 35 分 · 普通

キヌアベジラップ

🔥 459 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 15 · 炭水化物 69

⏱ 35 分 · 簡単

ポテトとエンドウ豆のサモサバーガー

🔥 514 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 17 · 炭水化物 81

⏱ 40 分 · 普通

グリルマンゴー

🔥 120 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 30

⏱ 10 分 · 簡単

ライチゼリー

🔥 210 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 54

⏱ 15 分 · 簡単

焼きバナナ

🔥 255 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 54

⏱ 12 分 · 簡単

バナナオーツクッキー

🔥 127 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 2 · 炭水化物 25

⏱ 25 分 · 簡単

グリルポレンタ

🔥 225 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 6 · 炭水化物 38

⏱ 40 分 · 簡単