ヴィーガン — レシピ

メスクランサラダ

🔥 146 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 15 · 炭水化物 3

⏱ 5 分 · 簡単

レンズ豆のサラダ

🔥 468 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 16 · 炭水化物 60

⏱ 40 分 · 簡単

ブラックビーンズサラダ

🔥 339 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 16 · 炭水化物 41

⏱ 15 分 · 簡単

インゲンのサラダ

🔥 264 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 23 · 炭水化物 14

⏱ 15 分 · 簡単

インサラータ・ミスタ

🔥 174 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 15 · 炭水化物 9

⏱ 10 分 · 簡単

コーンサラダ

🔥 326 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 17 · 炭水化物 43

⏱ 10 分 · 簡単

ベジタリアンタスタダ

🔥 642 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 16 · 炭水化物 110

⏱ 30 分 · 簡単

ココナッツ野菜カレー

🔥 337 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 24 · 炭水化物 28

⏱ 50 分 · 簡単

オニオンバジ

🔥 324 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 21 · 炭水化物 25

⏱ 30 分 · 簡単

カリフラワーウィング

🔥 122 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 3 · 炭水化物 18

⏱ 40 分 · 簡単

ブラックビーンタコス

🔥 384 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 14 · 炭水化物 56

⏱ 30 分 · 簡単

ポレンタ

🔥 185 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 1 · 炭水化物 40

⏱ 35 分 · 簡単

ひよこ豆のカレー

🔥 293 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 11 · 炭水化物 40

⏱ 45 分 · 簡単

ローストカリフラワーラップ

🔥 576 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 36 · 炭水化物 59

⏱ 40 分 · 簡単

スリラチャ豆腐ラップ

🔥 368 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 13 · 炭水化物 48

⏱ 30 分 · 簡単

マッシュルームカーニタスラップ

🔥 431 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 27 · 炭水化物 43

⏱ 45 分 · 普通

カラルー

🔥 206 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 10 · 炭水化物 26

⏱ 65 分 · 普通

四川冷麺

🔥 915 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 51 · 炭水化物 94

⏱ 25 分 · 簡単

ごま生姜豆腐ラップ

🔥 487 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 23 · 炭水化物 52

⏱ 35 分 · 簡単

スパイスひよこ豆ピタ

🔥 477 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 15 · 炭水化物 69

⏱ 25 分 · 簡単

ジャックフルーツBBQサンドイッチ

🔥 464 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 13 · 炭水化物 79

⏱ 40 分 · 普通

ハラペーニョライム豆ラップ

🔥 472 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 18 · 炭水化物 65

⏱ 20 分 · 簡単

ロビオ (ジョージア風豆シチュー)

🔥 391 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 16 · 炭水化物 48

⏱ 110 分 · 普通

キヌアパスタと野菜

🔥 495 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 16 · 炭水化物 72

⏱ 35 分 · 簡単