ヴィーガン — レシピ

マッシュルームドゥピアザ

🔥 181 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 12 · 炭水化物 15

⏱ 50 分 · 普通

キャベツとエンドウ豆のカレー

🔥 172 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 23

⏱ 35 分 · 簡単

インゲン豆のポリヤル

🔥 249 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 18 · 炭水化物 19

⏱ 30 分 · 簡単

ノパレスサラダ

🔥 105 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 5 · 炭水化物 13

⏱ 45 分 · 簡単

豆腐ラーブ

🔥 320 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 13 · 炭水化物 34

⏱ 35 分 · 普通

ヴィーガンエグシスープ

🔥 550 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 44 · 炭水化物 21

⏱ 70 分 · 普通

きゅうりと大根のサラダ

🔥 165 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 14 · 炭水化物 10

⏱ 10 分 · 簡単

ローストひよこ豆サラダ

🔥 387 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 19 · 炭水化物 45

⏱ 35 分 · 簡単

ワーキエ

🔥 356 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 0 · 炭水化物 76

⏱ 95 分 · 普通

マンゴーと黒豆のサラダ

🔥 410 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 16 · 炭水化物 58

⏱ 15 分 · 簡単

抹茶シャーベット

🔥 158 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 39

⏱ 40 分 · 簡単

チェリーコンポート

🔥 76 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 20

⏱ 20 分 · 簡単

抹茶スムージーボウル

🔥 287 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 52

⏱ 8 分 · 簡単

ココナッツアサイーボウル

🔥 362 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 18 · 炭水化物 48

⏱ 5 分 · 簡単

モロッコ風キャロットサラダ

🔥 223 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 14 · 炭水化物 24

⏱ 15 分 · 簡単

アキーと豆腐

🔥 572 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 42 · 炭水化物 32

⏱ 40 分 · 普通

サントリーニのファヴァ

🔥 394 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 19 · 炭水化物 42

⏱ 80 分 · 簡単

アラカス・ラデロス（ギリシャ風エンドウ豆の煮込み）

🔥 357 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 16 · 炭水化物 45

⏱ 50 分 · 簡単

チャムボッタ

🔥 279 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 14 · 炭水化物 36

⏱ 70 分 · 普通

トゥンベト

🔥 414 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 26 · 炭水化物 43

⏱ 135 分 · 普通

マトケ

🔥 348 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 9 · 炭水化物 71

⏱ 50 分 · 普通

オートブランポリッジ

🔥 140 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 3 · 炭水化物 25

⏱ 8 分 · 簡単

フェンネルとオレンジのサラダ

🔥 309 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 21 · 炭水化物 32

⏱ 15 分 · 簡単

プルーンのコンポート

🔥 144 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 38

⏱ 25 分 · 簡単