ヴィーガン — レシピ

ヴィーガン酔っ払い麺

🔥 451 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 17 · 炭水化物 64

⏱ 40 分 · 普通

べたべたごま豆腐

🔥 188 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 12 · 炭水化物 14

⏱ 35 分 · 簡単

ココナッツレンズ豆カレー

🔥 503 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 28 · 炭水化物 49

⏱ 50 分 · 簡単

ひよこ豆サラダサンドイッチ

🔥 712 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 24 · 炭水化物 97

⏱ 15 分 · 簡単

ヴィーガンケサディーヤ

🔥 795 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 39 · 炭水化物 98

⏱ 30 分 · 簡単

カリフラワーホットウィング

🔥 190 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 11 · 炭水化物 18

⏱ 40 分 · 簡単

ヴィーガンシーザーサラダ

🔥 603 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 47 · 炭水化物 34

⏱ 30 分 · 普通

ヴィーガンキヌア詰めピーマン

🔥 493 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 14 · 炭水化物 76

⏱ 60 分 · 普通

ライス＆ピース

🔥 465 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 18 · 炭水化物 68

⏱ 55 分 · 簡単

キヌアサラダボウル

🔥 422 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 15 · 炭水化物 60

⏱ 30 分 · 簡単

ヴィーガン・エンパナーダ

🔥 466 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 14 · 炭水化物 70

⏱ 65 分 · 普通

オーバーナイトオーツ

🔥 315 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 9 · 炭水化物 53

⏱ 5 分 · 簡単

ベリーオートミール

🔥 216 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 3 · 炭水化物 44

⏱ 7 分 · 簡単

グリッツ

🔥 162 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 0 · 炭水化物 35

⏱ 30 分 · 簡単

マンゴーソルベ

🔥 158 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 40

⏱ 45 分 · 簡単

チアシードプディング

🔥 210 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 11 · 炭水化物 23

⏱ 5 分 · 簡単

グリーン スムージー ボウル

🔥 390 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 14 · 炭水化物 62

⏱ 10 分 · 簡単

スイートポテトウェッジ

🔥 364 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 15 · 炭水化物 53

⏱ 37 分 · 簡単

チョコレートチアプディング

🔥 297 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 13 · 炭水化物 42

⏱ 5 分 · 簡単

マリネしたチェリートマト

🔥 89 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 7 · 炭水化物 6

⏱ 10 分 · 簡単

セロリとフムス

🔥 178 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 12 · 炭水化物 15

⏱ 5 分 · 簡単

ザクロの種

🔥 83 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 19

⏱ 10 分 · 簡単

ピクルスハラペーニョ

🔥 327 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 3 · 炭水化物 64

⏱ 25 分 · 簡単

ほうれん草とリンゴのスムージー

🔥 202 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 51

⏱ 5 分 · 簡単