野菜 — レシピ

野菜春巻き

🔥 427 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 11 · 炭水化物 74

⏱ 45 分 · 普通

野菜寿司ロール

🔥 406 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 11 · 炭水化物 71

⏱ 70 分 · 普通

焼きピーマン

🔥 212 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 14 · 炭水化物 22

⏱ 25 分 · 簡単

グレープフルーツジュース

🔥 101 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 26

⏱ 5 分 · 簡単

トマトとバジルのブルスケッタ

🔥 233 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 19

⏱ 20 分 · 簡単

ミューズリー

🔥 311 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 12 · 炭水化物 42

⏱ 5 分 · 簡単

ベリースムージーボウル

🔥 425 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 11 · 炭水化物 76

⏱ 5 分 · 簡単

フムスと野菜のラップ

🔥 363 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 16 · 炭水化物 49

⏱ 10 分 · 簡単

タブーリ

🔥 284 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 15 · 炭水化物 36

⏱ 25 分 · 簡単

レンズ豆のスープ

🔥 171 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 3 · 炭水化物 26

⏱ 50 分 · 簡単

ブラックビーンスープ

🔥 265 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 10 · 炭水化物 33

⏱ 45 分 · 簡単

トマトクリームスープ

🔥 320 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 28 · 炭水化物 15

⏱ 40 分 · 簡単

マッシュルームクリームスープ

🔥 354 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 28 · 炭水化物 19

⏱ 45 分 · 簡単

ババガヌーシュ

🔥 243 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 21 · 炭水化物 13

⏱ 55 分 · 簡単

スパニッシュオムレツ (トルティージャ)

🔥 392 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 24 · 炭水化物 30

⏱ 55 分 · 普通

ベイクドビーンズトースト

🔥 377 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 6 · 炭水化物 58

⏱ 9 分 · 簡単

バナナパンケーキ

🔥 362 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 8 · 炭水化物 62

⏱ 25 分 · 簡単

グレープフルーツの半分

🔥 63 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 16

⏱ 3 分 · 簡単

トロピカルスムージー

🔥 230 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単

イエローダル

🔥 356 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 10 · 炭水化物 50

⏱ 45 分 · 簡単

オーツミルクスムージー

🔥 350 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 11 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単

セロリジュース

🔥 56 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 12

⏱ 5 分 · 簡単

フェイジョアーダ

🔥 625 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 30 · 炭水化物 44

⏱ 225 分 · 難しい

野菜スープ

🔥 175 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 3 · 炭水化物 33

⏱ 60 分 · 簡単