无麸质 — 食谱

花椰菜玉米饼

🔥 379 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 17 · 碳水化合物 47

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素沙克舒卡

🔥 390 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 19 · 碳水化合物 33

⏱ 50 分钟 · 简单

烤鸡胸肉

🔥 407 千卡 · 蛋白质 53 · 脂肪 20 · 碳水化合物 0

⏱ 20 分钟 · 简单

托斯卡纳豆炖菜

🔥 392 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 11 · 碳水化合物 53

⏱ 40 分钟 · 简单

米兰式烩饭

🔥 564 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 24 · 碳水化合物 68

⏱ 40 分钟 · 中等

德式香肠配酸菜

🔥 965 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 78 · 碳水化合物 34

⏱ 45 分钟 · 简单

农舍派

🔥 724 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 36 · 碳水化合物 57

⏱ 60 分钟 · 中等

纯素牧羊人派

🔥 403 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 8 · 碳水化合物 68

⏱ 85 分钟 · 中等

纯素卷心菜卷

🔥 1351 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 46 · 碳水化合物 208

⏱ 135 分钟 · 中等

纯素罗宋汤

🔥 298 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 9 · 碳水化合物 51

⏱ 80 分钟 · 简单

伊比利亚火腿

🔥 114 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 8 · 碳水化合物 0

⏱ 5 分钟 · 简单

苹果脆片

🔥 104 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 27

⏱ 135 分钟 · 简单

科夫塔烤肉

🔥 672 千卡 · 蛋白质 52 · 脂肪 47 · 碳水化合物 8

⏱ 35 分钟 · 中等

能量球

🔥 128 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 17

⏱ 10 分钟 · 简单

纯素阿罗斯与甘杜勒 (木豆饭)

🔥 459 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 11 · 碳水化合物 77

⏱ 50 分钟 · 简单

土豆玉米卷饼

🔥 439 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 22 · 碳水化合物 55

⏱ 40 分钟 · 中等

菠萝蜜手撕猪肉

🔥 128 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 3 · 碳水化合物 25

⏱ 40 分钟 · 简单

沙什利克 (烤猪肉串)

🔥 390 千卡 · 蛋白质 57 · 脂肪 10 · 碳水化合物 14

⏱ 45 分钟 · 中等

勃艮第蜗牛

🔥 300 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 25 · 碳水化合物 7

⏱ 25 分钟 · 中等

红薯辣椒

🔥 467 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 9 · 碳水化合物 81

⏱ 55 分钟 · 简单

茄子帕尔马干酪

🔥 576 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 45 · 碳水化合物 16

⏱ 80 分钟 · 中等

纯素什锦饭

🔥 606 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 18 · 碳水化合物 93

⏱ 50 分钟 · 中等

柠檬豆腐

🔥 187 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 12 · 碳水化合物 13

⏱ 30 分钟 · 简单

烤红薯蒂基

🔥 232 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 6 · 碳水化合物 42

⏱ 45 分钟 · 简单