无麸质 — 食谱

帕塔特斯·斯托·福尔诺 (希腊烤土豆)

🔥 340 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 47

⏱ 65 分钟 · 简单

哈塞尔巴克土豆

🔥 342 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 13 · 碳水化合物 51

⏱ 65 分钟 · 简单

土耳其香肠炒蛋

🔥 641 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 53 · 碳水化合物 6

⏱ 12 分钟 · 简单

什锦沙拉 (Ensalada Mixta)

🔥 388 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 29 · 碳水化合物 13

⏱ 15 分钟 · 简单

莫罗德瓜杜勒斯康波洛 (米饭与木豆鸡肉)

🔥 939 千卡 · 蛋白质 78 · 脂肪 17 · 碳水化合物 113

⏱ 80 分钟 · 中等

沙希姆尔格 (皇家鸡肉)

🔥 616 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 37 · 碳水化合物 27

⏱ 65 分钟 · 中等

喀拉拉鸡肉炖菜

🔥 487 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 27 · 碳水化合物 27

⏱ 60 分钟 · 中等

酥油烤鸡

🔥 387 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 21 · 碳水化合物 8

⏱ 55 分钟 · 中等

烤芒果

🔥 120 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 30

⏱ 10 分钟 · 简单

荔枝果冻

🔥 210 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 54

⏱ 15 分钟 · 简单

烤香蕉

🔥 255 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 6 · 碳水化合物 54

⏱ 12 分钟 · 简单

火鸡牧羊人派

🔥 406 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 14 · 碳水化合物 42

⏱ 75 分钟 · 中等

火鸡肉酱

🔥 359 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 17 · 碳水化合物 20

⏱ 80 分钟 · 中等

烤苹果

🔥 133 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 4 · 碳水化合物 26

⏱ 15 分钟 · 简单

烤玉米粥

🔥 225 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 6 · 碳水化合物 38

⏱ 40 分钟 · 简单

火鸡卷心菜卷

🔥 193 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 5 · 碳水化合物 21

⏱ 100 分钟 · 中等

抓饭

🔥 518 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 21 · 碳水化合物 61

⏱ 100 分钟 · 中等

泽雷什克波罗 (小檗米饭配鸡肉)

🔥 833 千卡 · 蛋白质 56 · 脂肪 25 · 碳水化合物 93

⏱ 85 分钟 · 中等

脏米饭

🔥 332 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 14 · 碳水化合物 30

⏱ 65 分钟 · 中等

哈里萨烤胡萝卜

🔥 270 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 18 · 碳水化合物 26

⏱ 40 分钟 · 简单

查卡拉卡

🔥 161 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 6 · 碳水化合物 22

⏱ 40 分钟 · 简单

阿索鲍德波洛 (鸡肉米饭浓汤)

🔥 694 千卡 · 蛋白质 71 · 脂肪 14 · 碳水化合物 69

⏱ 90 分钟 · 中等

古巴式炖鸡

🔥 361 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 16 · 碳水化合物 17

⏱ 70 分钟 · 中等

鸡肉腌菜

🔥 485 千卡 · 蛋白质 54 · 脂肪 20 · 碳水化合物 18

⏱ 70 分钟 · 中等