午餐 — 食谱

塔哈纳汤

🔥 126 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 6 · 碳水化合物 15

⏱ 30 分钟 · 简单

香蒜酱面 (Fideos al Pesto)

🔥 660 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 39 · 碳水化合物 59

⏱ 25 分钟 · 简单

萝卜黄油三明治

🔥 273 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 14 · 碳水化合物 32

⏱ 5 分钟 · 简单

核桃扁豆卷饼

🔥 546 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 27 · 碳水化合物 60

⏱ 45 分钟 · 简单

腰果芝士蔬菜卷

🔥 673 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 39 · 碳水化合物 63

⏱ 30 分钟 · 简单

香肠炖豆 (Fasole cu Cârnați)

🔥 694 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 43 · 碳水化合物 49

⏱ 115 分钟 · 中等

意面南瓜鼠尾草卷饼

🔥 512 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 28 · 碳水化合物 50

⏱ 40 分钟 · 简单

福泽莱克 (匈牙利炖蔬菜)

🔥 210 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 13 · 碳水化合物 20

⏱ 40 分钟 · 简单

白豆酱卷饼

🔥 442 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 15 · 碳水化合物 65

⏱ 10 分钟 · 简单

匈牙利土豆炖肉 (Paprikás Krumpli)

🔥 575 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 33 · 碳水化合物 50

⏱ 60 分钟 · 简单

素面面条汤

🔥 425 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 9 · 碳水化合物 68

⏱ 40 分钟 · 简单

胡萝卜面沙拉

🔥 211 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 7 · 碳水化合物 46

⏱ 20 分钟 · 简单

麻籽牛油果三明治

🔥 521 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 33 · 碳水化合物 45

⏱ 7 分钟 · 简单

墨西哥番茄玉米饼

🔥 481 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 31 · 碳水化合物 38

⏱ 50 分钟 · 中等

塔里德

🔥 663 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 26 · 碳水化合物 80

⏱ 115 分钟 · 中等

奇塔拉面

🔥 472 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 16 · 碳水化合物 59

⏱ 75 分钟 · 中等

塔卡卡

🔥 152 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 1 · 碳水化合物 26

⏱ 35 分钟 · 中等

野牛肉丸

🔥 256 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 13 · 碳水化合物 3

⏱ 40 分钟 · 简单

糙米粥

🔥 111 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 23

⏱ 80 分钟 · 简单

大溪地生鱼沙拉

🔥 450 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 25 · 碳水化合物 19

⏱ 20 分钟 · 简单

素食玉米粉蒸肉

🔥 395 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 19 · 碳水化合物 46

⏱ 150 分钟 · 中等

吐司上的沙丁鱼

🔥 427 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 20 · 碳水化合物 30

⏱ 8 分钟 · 简单

纯素比西贝勒巴斯

🔥 544 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 18 · 碳水化合物 83

⏱ 80 分钟 · 中等

陕西凉皮

🔥 796 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 25 · 碳水化合物 116

⏱ 90 分钟 · 较难