意面 — 食谱

台南担仔面 (Ta-a 面)

🔥 490 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 13 · 碳水化合物 61

⏱ 45 分钟 · 中等

荞麦面 (Memil Guksu)

🔥 641 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 4 · 碳水化合物 124

⏱ 30 分钟 · 简单

意面配朝鲜蓟

🔥 479 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 16 · 碳水化合物 66

⏱ 35 分钟 · 简单

阿布鲁佐肉酱琴弦面

🔥 768 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 34 · 碳水化合物 69

⏱ 280 分钟 · 较难

棊子面

🔥 435 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 1 · 碳水化合物 79

⏱ 25 分钟 · 简单

塔霍尼亚 (匈牙利鸡蛋面)

🔥 234 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 6 · 碳水化合物 40

⏱ 30 分钟 · 简单

五色素面

🔥 512 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 11 · 碳水化合物 83

⏱ 25 分钟 · 简单

冷麦 (凉面)

🔥 430 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 1 · 碳水化合物 90

⏱ 15 分钟 · 简单

意式猫耳朵配西兰花

🔥 660 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 27 · 碳水化合物 85

⏱ 35 分钟 · 简单

阿吉面条 (辣面条炖菜)

🔥 642 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 24 · 碳水化合物 68

⏱ 50 分钟 · 中等

卷心菜面 (Káposztás Tészta)

🔥 442 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 17 · 碳水化合物 64

⏱ 45 分钟 · 简单

南瓜酱通心粉

🔥 514 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 19 · 碳水化合物 69

⏱ 45 分钟 · 简单

扁饺子

🔥 597 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 30 · 碳水化合物 54

⏱ 97 分钟 · 较难

宽扁面配蚕豆

🔥 454 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 15 · 碳水化合物 63

⏱ 30 分钟 · 简单

弗雷戈拉沙拉

🔥 342 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 16 · 碳水化合物 43

⏱ 27 分钟 · 简单

核桃酱意式饺

🔥 748 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 47 · 碳水化合物 54

⏱ 70 分钟 · 中等

意式烟肉卷通心粉

🔥 726 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 37 · 碳水化合物 66

⏱ 30 分钟 · 简单

意式蔬菜千层面

🔥 638 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 36 · 碳水化合物 44

⏱ 90 分钟 · 中等

意式粗面和蔬菜

🔥 338 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 10 · 碳水化合物 50

⏱ 50 分钟 · 中等

哈卢斯基 (卷心菜和面条配培根)

🔥 593 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 25 · 碳水化合物 67

⏱ 60 分钟 · 简单

匈牙利茅屋芝士面 (Túrós Csusza)

🔥 744 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 35 · 碳水化合物 63

⏱ 30 分钟 · 简单

马洛雷杜斯 (撒丁岛饺子配香肠肉酱)

🔥 720 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 35 · 碳水化合物 71

⏱ 60 分钟 · 中等

意式螺旋面配特拉帕尼香蒜酱

🔥 765 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 46 · 碳水化合物 72

⏱ 27 分钟 · 简单

皮佐凯里

🔥 738 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 34 · 碳水化合物 80

⏱ 40 分钟 · 中等