零食 — 食谱

烤桃子

🔥 129 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 23

⏱ 12 分钟 · 简单

菠菜鹰嘴豆 (Espinacas con Garbanzos)

🔥 266 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 14 · 碳水化合物 28

⏱ 35 分钟 · 简单

墨西哥海鲜鸡尾酒

🔥 249 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 7 · 碳水化合物 19

⏱ 30 分钟 · 简单

羽衣甘蓝绿色冰沙

🔥 199 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 1 · 碳水化合物 50

⏱ 5 分钟 · 简单

火鸡培根卷

🔥 395 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 20 · 碳水化合物 34

⏱ 15 分钟 · 简单

腌鲱鱼

🔥 174 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 11 · 碳水化合物 3

⏱ 20 分钟 · 简单

烤胡桃南瓜

🔥 200 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 10 · 碳水化合物 30

⏱ 25 分钟 · 简单

帕可拉

🔥 578 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 34 · 碳水化合物 53

⏱ 35 分钟 · 中等

三豆沙拉

🔥 203 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 10 · 碳水化合物 24

⏱ 15 分钟 · 简单

糙米意面沙拉

🔥 359 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 17 · 碳水化合物 45

⏱ 32 分钟 · 简单

巴巴加努什卷饼

🔥 413 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 21 · 碳水化合物 51

⏱ 55 分钟 · 中等

意式炖彩椒

🔥 181 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 11 · 碳水化合物 20

⏱ 55 分钟 · 简单

韩式烤鸡肉串 (Dakkochi)

🔥 580 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 27 · 碳水化合物 45

⏱ 40 分钟 · 简单

烤熟芭蕉

🔥 372 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 9 · 碳水化合物 80

⏱ 35 分钟 · 简单

筑前煮 (日式鸡肉丸)

🔥 384 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 19 · 碳水化合物 19

⏱ 35 分钟 · 简单

雷纳佩皮亚达玉米饼

🔥 648 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 37 · 碳水化合物 43

⏱ 45 分钟 · 中等

丹麦开放式三明治 (烤牛肉)

🔥 346 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 19 · 碳水化合物 25

⏱ 10 分钟 · 简单

瑞可达蜂蜜吐司

🔥 254 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 6 · 碳水化合物 40

⏱ 7 分钟 · 简单

抹茶奇亚籽布丁

🔥 192 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 11 · 碳水化合物 17

⏱ 5 分钟 · 简单

冰岛酸奶碗

🔥 360 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 7 · 碳水化合物 44

⏱ 5 分钟 · 简单

帕德龙辣椒

🔥 150 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 14 · 碳水化合物 7

⏱ 15 分钟 · 简单

阿伊瓦尔

🔥 50 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 4 · 碳水化合物 3

⏱ 225 分钟 · 中等

味增汤子弹杯

🔥 33 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 3

⏱ 10 分钟 · 简单

西葫芦鹰嘴豆泥卷饼

🔥 360 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 14 · 碳水化合物 47

⏱ 15 分钟 · 简单