零食 — 食谱

大麻蛋白奶昔

🔥 255 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 7 · 碳水化合物 33

⏱ 2 分钟 · 简单

腌三文鱼

🔥 135 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 9 · 碳水化合物 0

⏱ 15 分钟 · 简单

烤萨莫萨

🔥 276 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 8 · 碳水化合物 44

⏱ 75 分钟 · 中等

续随子果

🔥 12 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 3

⏱ 2 分钟 · 简单

拉赫马春

🔥 346 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 12 · 碳水化合物 44

⏱ 40 分钟 · 中等

烤鹰嘴豆

🔥 263 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 11 · 碳水化合物 33

⏱ 35 分钟 · 简单

烤金枪鱼排三明治

🔥 693 千卡 · 蛋白质 45 · 脂肪 30 · 碳水化合物 56

⏱ 18 分钟 · 简单

烤番茄瑞可塔吐司

🔥 412 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 25 · 碳水化合物 36

⏱ 35 分钟 · 简单

苹果核桃鸡肉卷

🔥 414 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 16 · 碳水化合物 34

⏱ 15 分钟 · 简单

玛萨拉帕帕德

🔥 95 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 1 · 碳水化合物 18

⏱ 12 分钟 · 简单

佩布雷

🔥 39 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 3 · 碳水化合物 4

⏱ 15 分钟 · 简单

烤西葫芦条

🔥 160 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 7 · 碳水化合物 19

⏱ 35 分钟 · 简单

提罗皮塔 (希腊奶酪派)

🔥 513 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 34 · 碳水化合物 37

⏱ 75 分钟 · 中等

沙比赫

🔥 725 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 37 · 碳水化合物 80

⏱ 65 分钟 · 中等

豆汉堡卷

🔥 685 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 25 · 碳水化合物 96

⏱ 35 分钟 · 中等

炸土豆饼

🔥 401 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 17 · 碳水化合物 53

⏱ 35 分钟 · 中等

藜麦蔬菜卷

🔥 459 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 15 · 碳水化合物 69

⏱ 35 分钟 · 简单

烤芒果

🔥 120 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 30

⏱ 10 分钟 · 简单

荔枝果冻

🔥 210 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 54

⏱ 15 分钟 · 简单

烤香蕉

🔥 255 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 6 · 碳水化合物 54

⏱ 12 分钟 · 简单

香蕉燕麦饼干

🔥 127 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 2 · 碳水化合物 25

⏱ 25 分钟 · 简单

烤苹果

🔥 133 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 4 · 碳水化合物 26

⏱ 15 分钟 · 简单

哈里萨烤胡萝卜

🔥 270 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 18 · 碳水化合物 26

⏱ 40 分钟 · 简单

查卡拉卡

🔥 161 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 6 · 碳水化合物 22

⏱ 40 分钟 · 简单