纯素 — 食谱

哈里萨烤胡萝卜

🔥 270 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 18 · 碳水化合物 26

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素马佐球汤

🔥 289 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 13 · 碳水化合物 36

⏱ 60 分钟 · 中等

查卡拉卡

🔥 161 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 6 · 碳水化合物 22

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素扇贝土豆

🔥 405 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 13 · 碳水化合物 60

⏱ 85 分钟 · 中等

鹰嘴豆块

🔥 315 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 8 · 碳水化合物 49

⏱ 40 分钟 · 简单

腐皮卷

🔥 168 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 10 · 碳水化合物 11

⏱ 50 分钟 · 中等

纯素肉饼

🔥 253 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 7 · 碳水化合物 38

⏱ 80 分钟 · 中等

烤秋葵

🔥 186 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 14

⏱ 15 分钟 · 简单

香蕉小食

🔥 215 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 8 · 碳水化合物 36

⏱ 10 分钟 · 简单

烤波布拉诺辣椒

🔥 80 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 7

⏱ 25 分钟 · 简单

豆浆布丁

🔥 195 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 5 · 碳水化合物 25

⏱ 15 分钟 · 简单

火龙果碗

🔥 273 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 3 · 碳水化合物 55

⏱ 5 分钟 · 简单

意大利水果沙拉 (Macedonia di Frutta)

🔥 161 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 41

⏱ 15 分钟 · 简单

烤豆腐块

🔥 270 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 15 · 碳水化合物 14

⏱ 40 分钟 · 简单

桃子莎莎酱

🔥 66 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

粥 (韩式粥)

🔥 180 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 0 · 碳水化合物 40

⏱ 50 分钟 · 简单

八宝粥

🔥 357 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 5 · 碳水化合物 70

⏱ 95 分钟 · 中等

蒜蓉香草藜麦

🔥 193 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 6 · 碳水化合物 29

⏱ 30 分钟 · 简单

野米饭

🔥 233 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 8 · 碳水化合物 34

⏱ 60 分钟 · 中等

荞麦面汤

🔥 306 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 4 · 碳水化合物 61

⏱ 35 分钟 · 简单

豆芽查特

🔥 341 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 4 · 碳水化合物 61

⏱ 25 分钟 · 简单

椰子西米布丁

🔥 398 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 24 · 碳水化合物 48

⏱ 40 分钟 · 简单

什锦浆果酱

🔥 121 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 1 · 碳水化合物 29

⏱ 15 分钟 · 简单

牛油果巧克力慕斯

🔥 518 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 34 · 碳水化合物 69

⏱ 10 分钟 · 简单