纯素 — 食谱

玛丽娜拉披萨

🔥 321 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 52

⏱ 40 分钟 · 中等

酿葡萄叶 (Niàng pútáo yè)

🔥 303 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 17 · 碳水化合物 35

⏱ 105 分钟 · 中等

清炒西兰花

🔥 185 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 6 · 碳水化合物 28

⏱ 17 分钟 · 简单

巴巴加努什

🔥 252 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 23 · 碳水化合物 11

⏱ 55 分钟 · 简单

鳄梨酱沙拉

🔥 189 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 15 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

芝麻面

🔥 456 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 16 · 碳水化合物 65

⏱ 25 分钟 · 简单

花生面

🔥 404 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 17 · 碳水化合物 52

⏱ 25 分钟 · 简单

烤玉米沙拉

🔥 314 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 23 · 碳水化合物 31

⏱ 30 分钟 · 简单

藜麦碗

🔥 598 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 23 · 碳水化合物 80

⏱ 30 分钟 · 简单

塔博勒沙拉

🔥 317 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 16 · 碳水化合物 40

⏱ 20 分钟 · 简单

烤蔬菜沙拉

🔥 288 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 20 · 碳水化合物 24

⏱ 25 分钟 · 简单

蔬菜库斯库斯

🔥 515 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 11 · 碳水化合物 89

⏱ 55 分钟 · 简单

蔬菜饺子

🔥 227 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 5 · 碳水化合物 40

⏱ 45 分钟 · 中等

羽衣甘蓝藜麦沙拉

🔥 449 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 20 · 碳水化合物 55

⏱ 35 分钟 · 简单

鹰嘴豆泥碗

🔥 703 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 46 · 碳水化合物 53

⏱ 15 分钟 · 简单

素麻婆豆腐

🔥 202 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 12 · 碳水化合物 13

⏱ 40 分钟 · 中等

豆腐照烧

🔥 394 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 19 · 碳水化合物 32

⏱ 30 分钟 · 简单

红咖喱豆腐

🔥 353 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 27 · 碳水化合物 21

⏱ 35 分钟 · 简单

什锦豆沙拉

🔥 379 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 11 · 碳水化合物 55

⏱ 20 分钟 · 简单

甜玉米番茄沙拉

🔥 224 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 33

⏱ 10 分钟 · 简单

豆腐炒饭

🔥 466 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 18 · 碳水化合物 58

⏱ 30 分钟 · 简单

藜麦牛油果沙拉

🔥 350 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 22 · 碳水化合物 34

⏱ 30 分钟 · 简单

伊德利桑巴尔

🔥 426 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 7 · 碳水化合物 79

⏱ 75 分钟 · 中等

潘扎内拉

🔥 492 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 22 · 碳水化合物 63

⏱ 15 分钟 · 简单