纯素 — 食谱

梅斯克朗沙拉

🔥 146 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 15 · 碳水化合物 3

⏱ 5 分钟 · 简单

扁豆沙拉

🔥 468 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 16 · 碳水化合物 60

⏱ 40 分钟 · 简单

黑豆沙拉

🔥 339 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 16 · 碳水化合物 41

⏱ 15 分钟 · 简单

青豆沙拉

🔥 264 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 23 · 碳水化合物 14

⏱ 15 分钟 · 简单

什锦沙拉

🔥 174 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 15 · 碳水化合物 9

⏱ 10 分钟 · 简单

玉米沙拉

🔥 326 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 17 · 碳水化合物 43

⏱ 10 分钟 · 简单

素食玉米脆饼

🔥 642 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 16 · 碳水化合物 110

⏱ 30 分钟 · 简单

椰子蔬菜咖喱

🔥 337 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 24 · 碳水化合物 28

⏱ 50 分钟 · 简单

菜花翅

🔥 122 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 3 · 碳水化合物 18

⏱ 40 分钟 · 简单

黑豆玉米饼

🔥 384 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 14 · 碳水化合物 56

⏱ 30 分钟 · 简单

玉米粥

🔥 185 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 1 · 碳水化合物 40

⏱ 35 分钟 · 简单

鹰嘴豆咖喱

🔥 293 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 11 · 碳水化合物 40

⏱ 45 分钟 · 简单

烤菜花卷

🔥 576 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 36 · 碳水化合物 59

⏱ 40 分钟 · 简单

辣酱豆腐卷

🔥 368 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 13 · 碳水化合物 48

⏱ 30 分钟 · 简单

蘑菇肉丝卷饼

🔥 431 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 27 · 碳水化合物 43

⏱ 45 分钟 · 中等

卡拉鲁

🔥 206 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 10 · 碳水化合物 26

⏱ 65 分钟 · 中等

四川凉面

🔥 915 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 51 · 碳水化合物 94

⏱ 25 分钟 · 简单

芝麻姜豆腐卷

🔥 487 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 23 · 碳水化合物 52

⏱ 35 分钟 · 简单

香料鹰嘴豆皮塔饼

🔥 477 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 15 · 碳水化合物 69

⏱ 25 分钟 · 简单

菠萝蜜烧烤三明治

🔥 464 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 13 · 碳水化合物 79

⏱ 40 分钟 · 中等

墨西哥辣椒青柠豆卷

🔥 472 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 18 · 碳水化合物 65

⏱ 20 分钟 · 简单

洛比奥 (格鲁吉亚豆炖菜)

🔥 391 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 16 · 碳水化合物 48

⏱ 110 分钟 · 中等

藜麦意面配蔬菜

🔥 495 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 16 · 碳水化合物 72

⏱ 35 分钟 · 简单

黑豆汤 (Sopa de Frijoles)

🔥 236 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 33

⏱ 65 分钟 · 简单