纯素 — 食谱

苏洛夫卡（波兰卷心菜胡萝卜沙拉）

🔥 141 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 10 · 碳水化合物 12

⏱ 15 分钟 · 简单

提马提姆·菲特菲特

🔥 507 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 17 · 碳水化合物 81

⏱ 35 分钟 · 简单

毛豆泥三明治

🔥 528 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 24 · 碳水化合物 60

⏱ 15 分钟 · 简单

德式卷心菜沙拉

🔥 257 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 20 · 碳水化合物 16

⏱ 25 分钟 · 简单

荞麦面沙拉

🔥 464 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 13 · 碳水化合物 74

⏱ 23 分钟 · 简单

辣椒蒜蓉面

🔥 548 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 30 · 碳水化合物 60

⏱ 17 分钟 · 简单

香料扁豆沙拉

🔥 321 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 16 · 碳水化合物 34

⏱ 35 分钟 · 简单

辣土豆

🔥 272 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 31

⏱ 40 分钟 · 简单

素罗宋汤

🔥 128 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 4 · 碳水化合物 20

⏱ 70 分钟 · 简单

素食卷心菜卷

🔥 303 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 8 · 碳水化合物 51

⏱ 100 分钟 · 中等

蔬菜炒乌冬

🔥 549 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 17 · 碳水化合物 85

⏱ 30 分钟 · 简单

日式萝卜沙拉

🔥 103 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 7 · 碳水化合物 7

⏱ 10 分钟 · 简单

菊苣核桃沙拉

🔥 496 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 50 · 碳水化合物 11

⏱ 10 分钟 · 简单

菊苣沙拉

🔥 144 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 14 · 碳水化合物 5

⏱ 10 分钟 · 简单

南瓜咖喱

🔥 199 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 12 · 碳水化合物 22

⏱ 45 分钟 · 简单

蔬菜库斯库斯

🔥 283 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 47

⏱ 80 分钟 · 中等

芝麻菠菜 (Zhīma bōcài)

🔥 139 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 5 · 碳水化合物 19

⏱ 15 分钟 · 简单

贡德鲁克汤

🔥 375 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 16 · 碳水化合物 52

⏱ 45 分钟 · 简单

菠菜意面

🔥 442 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 16 · 碳水化合物 63

⏱ 25 分钟 · 简单

穆罕马拉卷饼

🔥 407 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 22 · 碳水化合物 44

⏱ 45 分钟 · 简单

芒果酸橘汁腌鱼

🔥 117 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 29

⏱ 15 分钟 · 简单

梅萨巴哈

🔥 619 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 30 · 碳水化合物 69

⏱ 20 分钟 · 简单

阿基烤饼

🔥 381 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 9 · 碳水化合物 68

⏱ 25 分钟 · 简单

绿豆炖橄榄油 (Loubieh bi Zait)

🔥 223 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 14 · 碳水化合物 23

⏱ 60 分钟 · 简单